Fogyni Alex 60 kilót fogyott - ezt érzi ma
A húszas évei közepén Alex már öregnek érzi magát. Légszomjban szenved, és nem tud száz métert gyalogolni fájó lábak nélkül. Alex csak az anyja kedvéért kezd fogyni - de amikor leesnek az első kilók, megakasztják .
Alexander vagyok, 27 éves, és 2016. július vége óta körülbelül 60 kilót fogytam, teljesen műtét nélkül.
Hat éves korom óta túlsúlyos voltam. 2016. július végén elértem a maximális 140 kilós súlyomat.
Az egészségem is rossz volt ebben a pillanatban.
A gyalogosan több mint 100 méteres távolság leküzdése a bokám fájdalmává vált, és nem egyszer késztetett egy rövid szünetre.
Ehhez járult még az ésszerű ruházat megtalálásának nehézsége és a súlyos légszomj.
Szüleim, különösen anyám, mindig megpróbáltak engem mozgatni, vagy megtanítani az egészséges táplálkozásra.
"Ahelyett, hogy kimentem volna, inkább a számítógép elé ültettem magam"
Mivel azonban a saját pénzemet mindig sok rossz és zsíros ételre költöttem, és inkább a számítógép elé ültettem magam ahelyett, hogy kimennék és elmozdulnék, mindig szándékosan hagytam figyelmen kívül ezt a tanácsot.
Életem elsősorban csak a számítógép előtt zajlott, mivel nem kellett másokkal szembesülnöm külső megjelenéseimmel, és senki sem ítélt meg az elfogyasztott mennyiségek alapján.
2016. július végén anyám azt javasolta, hogy fogyjak a Súlyfigyelők segítségével. Annak érdekében, hogy ne okozzon csalódást, az ő kedvéért letöltöttem az alkalmazást, és kipróbáltam az első ingyenes hónapot.
Ebben a hónapban már lefogytam öt kilót, és a nadrágom elkezdett csúszni.
Tehát szigorúan betartottam a koncepciót, és 2017 februárjában már 35–40 kilót fogytam és teljesen új ember voltam.
Azóta újabb 20 kilót fogytam le, amit folyamatosan leadtam. Ma sokkal aktívabb és egészségesebb életet élek.
Hetente ötször járok edzőterembe, hobbiból boulderozni járok, és egy Ju-Jutsu sportklubban vagyok. A jövő héten részt veszek a Korschenbroich városfutáson, bár egyelőre csak az öt kilométer.
A saláta az egyik kedvenc ételem lett, de mégis pizzával vagy finom hamburgerrel kedveskedem magamnak, mert ez az élet része.
De most csak felelősségteljesen élvezem, és már nem hurcolok mindent magamba.
A galériában: Az egészséges táplálkozás 10 alapja
Úgy érzem, fiatalabb vagyok, mint a korom sugallja. Régen pont az ellenkezője volt.
Szeretek új dolgokat kipróbálni, és a "nem, hadd legyen" szóból "szívesen lennék ott".
Pozitívabb ember lettem, és szeretem motiválni az embereket céljaik elérésére is.
Végül élvezhetem az életet, és miután a nyár volt a gyűlölet-szezonom, most ez az év legjobb időszaka számomra.
Korábban gyakran volt vágyam arra, hogy este ágyba kerüljek és reggel vékonyan ébredjek. Ma ezt az álmot élem és boldogabb vagyok, mint valaha.
Az elhízás nem könnyű dolog, és nem könnyű kiharcolni a régi szokásokból való kilépést, de megéri!