Fogyni, amikor; Nagy csontjaink vannak - túlsúly és elhízás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Mindig azt tapasztaltam, hogy túlsúlyos vagyok, ami ellen megpróbálok harcolni (diéták, testgyakorlatok,.). Fokozatosan rájövök, hogy a csontjaim elég nagyok. Kamaszkorom óta lefogytam, és még ha eleve is csak kevés plusz kilóm van, az a benyomásom, hogy a csontjaim soha nem engedik meg, hogy megszerezzem azt a sziluettet, amilyet szeretnék. például széles az oldalam, a vállam is. És ez annál jobban látható, amióta lefogytam. Hirtelen attól tartok, hogy ha nagyobb súlyt veszítek, az rosszabb lesz (kb. 1m62 vagyok 65 kg-ért, és kb. 55 kg-ot szeretnék elérni).

amikor

Ez eléggé elkeserítő, mert hosszú utat tettem meg. miután végigcsináltam az összes ugratást, legalább 5 évet tölthettem volna mindenféle módszerrel, és most, hogy a normális súlyhoz közeledtem,. Rájövök, hogy erőfeszítéseim haszontalanok, és hogy mindig egy csúnya alakom lesz.