Fogyni, c; hosszú; A narancssárga lepke
- írta: La Mite Orange
- 2013. május 16
- a Súly elleni küzdelemben
- 75
- 1
Ma négy hónap telt el azóta, hogy néhány nappal ezelőtt elindítottam a "Súlyfigyelők programot". Még mindig -5,5 kiló vagyok, ebben a hónapban nincs fogyás.
Hosszú idő ... De lógok. Sőt, azt hiszem, hogy nem csak lógni szoktam, az az ötletem, hogy nagyon lassú lenne, és ha néha elveszítem a türelmemet, általában nyugodt maradok.
Voltak olyan ünnepek, amelyek során meghíztam egy kilót (amit végül is mérsékeltnek tartok, fogásként ...), amelyet a következő héten ismét leadtam.
A sport újrakezdése jó érzéssel tölt el, de kissé kimerültnek is éreztem magam (mondjuk hajlamosak nem félig csinálni a dolgokat, és talán kicsit túl sokat erőltettem, most lassabban megyek ... ) és mindenekelőtt éheztetett. Kicsit elvesztettem a csapágyamat, és a héten 500 grammot híztam. Amit ott is mérsékeltnek találok.
Ami aggaszt, az összehasonlítás. Amikor hallgatom, amikor a lányok találkozókon beszélnek a fogyásról, úgy tűnik, mindannyian heti 3 fontot fogynak, szuper egyenletesen, gond nélkül ... Nos, ezt hallom, és ez nem mindig a legjobb. Még azok is, akik beszélnek, én is gondolj összeolvadni. De hajlamos egy kissé demoralizálni, ha látom, hogy bár nekem nagyon sok fogyni valóm van, ez nem mozog túl gyorsan, sőt egy hónapig teljesen elakadt ...
De hé, ha csak a saját utamat nézem, a nehézségek ellenére elégedett vagyok (mert igen, vannak, nem fogok hazudni ...).
Először mondhatom magamnak, hogy az eltérések a kivétel, a kiegyensúlyozott étrend pedig a szabály. Vagyis legtöbbször jól eszem, és néha „megroppanok”, és ezeket a túlcsordulásokat sokkal könnyebben elfogadom, mint korábban, ami egyre ritkábbá teszi őket.
Előtte, amikor "megrepedtem", mindent feladtam, tekintve, hogy mindennek vége. Ma már tudom, hogy időről időre szükség van egy résre, amely még akkor is, ha kissé visszanyerem a súlyomat, nem túl komoly (és valójában 2 hónapja soha nem vettem be 500 grammnál többet).