Fogyni diéta nélkül KYŌ

Az érzelmi étkezést mindenki ismeri, mert mindenki csinálja. Te és szinte mindenki más felesleges fontokat teszel a mérlegre. Nem azért eszel, mert éhes vagy, hanem azért, hogy élvezhesd az evéssel járó gyönyörű érzéseket. Aligha jutalmazza olyan azonnal az egész testet, mint valami édes a nyelvben! Az is jó érzés lehet, ha valóban tele van a gyomrod: mindent megkaptál, amire szükséged volt - és még többet.

Tehát azokról a jó érzésekről van szó, amelyeket ilyen módon teremt magának, és amelyek nyilvánvalóan elmaradnak másutt. Megjutalmazod magad, kiegyenlíted a stresszt vagy kitöltöd a belső ürességet.

Ne légy olyan kemény magaddal

Nyilvánvaló, hogy nagyon nehéz megtagadni magadtól ezt az ételt, amikor maga az étel jelenti a megoldást egy problémára: túl sok stressz, rossz érzés vagy harag ellen. Ha „végre össze akarod szedni magad az ételeddel”, akkor ez olyan, mintha megpróbálnád kihúzni saját hajadat a mocsárból. Mert a mindennapi élet nem változott, és a problémamegoldó stratégiád is eltűnik. Elég kemény magaddal, és kevesen tudják kitartani.

Milyen segítség az, aki kevesebbet eszik?

A legjobb az lenne, ha minden problémától és rossz érzéstől megszabadulna, mert akkor már nem lenne szükség a túlevésre. Ha azt gyanítja, hogy problémája van, amely mélyre nyúlik, és már régóta rágja magát, akkor érdemes egy terapeutát fontolóra venni. Mert minden, ami javítja az életedet, jó!

A problémák kezelésével és az önszeretet növelésével az étkezési szokások automatikusan lazábbak lesznek. Természetesen ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Mert ez mindig az egészséges önszeretet elérésének folyamata. Annak érdekében, hogy egyszerű módon támogathassuk Önt ebben a folyamatban, elindítottuk a "Motiváció és kikapcsolódás" alkalmazást. Pontosan elmagyarázom az alkalmazás működését.

Megerősítünk, és ellazulsz evés közben

Adjunk neked valamit: kimondott megerősítések, amelyek javítják étkezési magatartásodat, és mindenekelőtt az önszeretet fokozását! Szerezzen tőlünk hátszelet, hogy legyen ereje elengedni a régi szokásokat, és az étel már nem olyan fontos az Ön számára. Hadd mondja egy szerető hang újra és újra nagyon világosan: Nagyon csodálatos vagy. A pozitív állítások erőteljesek, és csak jót tesznek!

Hangminta "karcsú és boldog"

nak,-nek a kyō mobilalkalmazás "Motiváció és kikapcsolódás"

Letöltheti alkalmazásunkat ingyen, és számos témát használhat véglegesen ingyenesen. Mit kell pontosan beállítania az alkalmazásban a súlyának csökkentése érdekében, egy pillanat alatt elmagyarázom neked.

Megerősítések, hogyan működik? És mik a néma alárendeltek?

Szeretne közvetlenül a témába merülni? Ezután olvassa el többet az állításokról és a csendes szublimálókról blogcikkjeinkben. Itt rövid leszek: Téged olyan üzenetek vesznek körül, amelyek nem mindig barátságosak. Jöhetnek a médiából, a környezetedből vagy a gyerekkorodból. Ezt ellensúlyozhatja valami pozitívummal. Mégpedig megerősítések. Ezek jó üzenetek önmagáról.

Az erő az ismétlésben rejlik. Természetesen ezt az állítást többször is meg kell hallania, mielőtt az átjutna rajtad. Itt a Csendes Szubliministák óriási segítséget nyújtanak. A csendes szubliminálisok olyan hangfrekvenciás állítások, amelyek alig érzékelhető tartományba esnek. Ennek két hatása van: Inkább beszélnek a tudatalattiddal. És némán hallja őket - akár alvás közben is.

Mit tehet a súlyának csökkentése érdekében?

Minden nap halljon jó üzeneteket magáról és étkezési szokásairól. Ily módon megváltoztathatja magatartásmintáit belülről, és nincs szüksége az akarat hihetetlen erejére, amely általában ahhoz szükséges, hogy ellenálljon az étvágynak.

A természetes és hatékony fogyás érdekében javasolnám a különféle megerősítési témák ötvözését és napi több héten keresztül történő használatát:

• az "önszeretet" témája (ingyenes)
• a téma "Szeresd a tested!" (ingyenes)
• "Karcsú és boldog"
• "Oldja fel az érzelmi étkezést"
• "Fogyjon hatékonyan"

Ezek a témák jól működnek, pontosan hogyan, ezt alább elmagyarázom neked. Általában több megerősítési témát kínálunk egy témához, hogy felhasználóink ​​kiválaszthassák a számukra leginkább tetsző formulát. Sok megerősítési téma merült fel a hallgatók kérése miatt.

Ezeket a témákat a „Motiváció és kikapcsolódás” alkalmazásunkban állíthatja össze egy lejátszási listában. Töltse le ingyenesen alkalmazásunkat, és állandóan ingyenesen használjon válogatási témákat. Minden témánk havi díj ellenében áll rendelkezésére:

Hogyan alkalmazza ezeket az állításokat?

Mindenekelőtt figyelmesen hallgassa meg, és döntse el, hogy a kiválasztás mely témái vonzzák Önt különösen. Ezután hozzáadhatja ezt az alkalmazás lejátszási listájához. Válaszd ki a neked tetsző háttérzenét, és a következő napokban legalább naponta fél órán át hallgasd a foglalkozást, lehetőleg gyakrabban. Némán hallhatod őket csendes alárendeltként is.

Mit tesznek az adott megerősítési témák a fogyáshoz?

Az "önszeretet" témája (ingyenes)

Ez a téma arról szól, hogy elfogadja önmagát és megengedi magának, hogy az legyen. Mert önszeretet és önmagad iránti tisztelet nélkül hogyan kell mások szeretni? Ez a téma erőt és jó érzést ad, és segít abban, hogy szeretetteljesebb legyél önmagaddal szemben. Ez fontos cél és mindennek az alapja.

A "Szeresd a tested!" Témakör (ingyenes)

Ez a téma elismeréssel működik, és segít abban, hogy jobban érezze magát testében. Idővel ez a mérlegen is észrevehetővé válik.

A "karcsú és boldog" téma segít a fogyásban

Ez a javaslat tudatosítja az öntudatlan struktúráit az ételekkel kapcsolatban, és segít elengedni őket. Már nem ételekkel jutalmazza magát, hanem sovány és egészséges testtel.

Az "érzelmi evés feloldása" témája

Ez a javaslat az étkezést olyan védő mechanizmusként kezeli, amelyet most elengedhet. A szöveget úgy választottuk meg, hogy csökkenjen az eltérés a tényleges és a célállapot között, hogy elfogadhassa önmagát és boldoggá válhasson. Ekkor már nincs szükség ételre, mint védelem.

A "hatékony fogyás" speciális hatásmódja

Gyakran beszélünk magunkkal, és olyan kérdéseket teszünk fel magunknak, mint például: "Miért történik ez velem mindig?" Vigyázzon az ilyen kérdésekkel, mert a tudatalattija be van programozva, hogy mindig választ találjon. Egy ilyen negatív kérdés öntudatlanul negatív válaszokat is ad, például: „Mert nem érdemelted meg másképp!” „Mert hülye vagy, stb.

De pontosan ezt az automatizmust használhatja előnyére. Tegyen fel pozitív kérdéseket!
"Miért olyan könnyű nekem fogyni?" Ilyen kérdés lenne. A tudatalattid erre is választ talál, és bemutatja neked az életedben. Ezt a fajta pozitív kérdést „Afformációnak” hívják (igen, „o” -val). És pontosan ezzel dolgozunk ebben a témában.

Alapvetően: Légy nagylelkű a fogyás tervével!

Ezekkel a témákkal rendszeresen óriási hátszelet alkalmazott a kívánt súly elérésében. És teljesen természetes módon. Ön automatikusan jobb ételhez fog nyúlni, és csak akkor, amikor igazán éhes.

Első és legfontosabb: Légy jó magadhoz. Fogadd el magad, már most is! Mert ez leveszi a nyomást - megerősítéseink jól fognak szolgálni.

Egyelőre folytassa a normális étkezést, és ne próbáljon egyszerre sokat változtatni. Észre fogja venni, hogy egy idő után az étkezési viselkedése automatikusan normalizálódik.

Légy nagylelkű és szeretetteljes önmagaddal, és hagyj időt magadnak a változásra. Te csodálatos ember vagy. És ha ezt is internalizálta, sok minden gondoskodik magáról.

További cikkek:
Mik az állítások? Miért kapcsolódnak az önmegvalósító jóslatokhoz és a placebo hatáshoz?
Csendes subliminals. Hogyan működnek, és hogyan használhatja fel magának.
Érje el céljait a ky-o "Motiváció és pihenés" mobilalkalmazással

Szöveg: Sabine
Fotó: Natasha Spencer/Pexels

A KYO alkalmazás

Rendszeresen hallgasson pozitív üzeneteket magáról, és változtasson még a mélyen gyökerező hiedelmeken is.
Próbálja ki ingyen:

---