Fogyni előtte és utána - Jessica Imgrund - képek
Jessica fogyás története
Jessica már gyermekkorában is nagyon túlsúlyos volt, ami a veleszületett hypothyreosisának is köszönhető. Aztán amikor pubertás lett, a dolgok egyre rosszabbá váltak. 15 éves korában hallotta először a nevet orvosától Elhízás permagna. Akkor még nem tudta, hogy pontosan ez a két szó kíséri és terheli a következő néhány évben. 191 kilogrammos maximális súlyával meghúzta a kéziféket. Az alábbiakban az egész karrierjét olvashatja!
Ma Jessica részt vesz a blogomban a motivációról szóló sorozat előtti és utáni fogyásban. Ez a sorozat olyan embereket mutat be, akik nagy sikereket értek el, és szeretnék veletek megosztani. Nagy motivációt kaphat ebből, és folyamatosan emlékeztetheti magát arra, amire képes vagy. Leginkább azt látja, hogy nem vagyok kivétel! Bárki megteheti, te is!
A sikertörténeted
Szeretné megosztani velem is a történetét? Ezután küldje el nekem a fogyás előtti és utáni képeit (kettő vagy több, lehetőleg egymás mellett) és a részletes történetét üzenetként a kapcsolati űrlapon keresztül vagy a [email protected] címre, hogy megmutassa másoknak, hogy Ön is elkészítette őket. hogy motiváció legyen!
Jessica Imgrund előtt - történet után
"Sírtam. Gyakran és sokat sírtam. A "kövérség" törékennyé és kiszolgáltatottá tett. "
Jessica alig több mint 3,5 év alatt 100 kilót fogyott és megváltoztatta egész életét! Hűvös szar!
Vastag. Igen azt Mindig is voltam valahogy. Még kisgyerekként is. Tehát ez a kifejezés és egy kövér ember életem nagyon ismerős számomra.
Az egészet elsősorban az örökletes hypothyreosisomnak köszönhettem, és amíg a szüleim még mindig befolyásolták, addig én jól kontrolláltam az ügyet.
De aztán pubertással minden elment a kezemből, és egyre nagyobb lettem. Amíg a "zsír" végül "kövér" lett (a helyes orvosi kifejezés az elhízás permagna). És ez csak ’időnként 15 év.
A súly 18 éves korig folyamatosan nőtt, így 2012 közepén megdöbbentő 175 kilót nyomtam.
Bár nem is ez volt a maximális súlyom.
Később egy régi orvos leveléből megtudtam, hogy akkor még szándékosan nem olvastam az enyémet Maximális súly nál nél 191 kilogramm világi.
Mivel az egészségügyi problémák egyre nagyobbak lettek, és már nem lehetett őket figyelmen kívül hagyni, tudtam, hogy valamit tennem kell. És most. Nem holnap. Nem holnapután. Ma.
Az elején vettem különféle diétás könyveket, és az elején fogyni tudtam velük. De csak nem volt számomra állandó megoldás.
A rohamok elkerülhetetlenek voltak, ha a kalóriabevitel túl alacsony volt.
Semmi sem íze olyan jó, mint karcsúnak lenni!
2014 körül keltem fel az interneten Alacsony szénhidráttartalmú - magas zsírtartalmú figyelmes és nem gondolkodott kétszer, csak elkezdte. Ez jól olvasható, és mások sikerei jelentősek voltak, és meggyőztek. Még akkor is, ha elsőre furcsa volt, hogy ilyen magas zsírfogyasztással mégis fogyhat. De sikerült. Minél jobban szereltem, annál inkább be tudtam építeni a testedzést a mindennapjaimba. Nak,-nek rövid, könnyű séták Túl hosszú vagyok 10 km séta nőtt és akkor is Erő edzés integrálódni tud.
Ma Nikeee modellként passzol;)
Tehát a lényeg az, hogy nekem összességében van 100 kiló belül kb. 3 év veszíthet.
Minden egyes nap, amikor kitartottam a tervem mellett, olyan volt, mint a mozaik egy darabja, amely közelebb hozott a célomhoz. Az alacsony szénhidráttartalom ma is az életem szerves része, akárcsak a testmozgás. De még mindig nem kapok túszt, mint régen - ez azt jelenti, hogy amikor születésnap vagy ilyesmi következik be, néha süteményt esznek.
Azt hiszem, valahol még élsz. És Az étkezés egyszerűen életminőség. Amíg utána visszatér a pályára, kényeztetheti magát valamivel. Nem arról van szó, hogy mindig mindent nélkülöznünk kell, hanem arról, hogy a megfelelő mértékben élvezzük.
Ma nagyon büszke vagyok magamra és hihetetlenül boldog vagyok, hogy ezen az úton jártam. Ez volt életem legfontosabb és legjobb döntése és bármikor újra megtenném a hosszú utat.
Semmi sem íze olyan jó, mint karcsúnak lenni - ez az egyik dolog, amit megtanultam az elmúlt években.
Ezt szem előtt tartva: csak kezdjen, és ne aggódjon túl sokat. Ha a gondolkodásmódnak igaza van, a test együtt mozog vele.
Ez nem könnyű, és nehezebbé válik, de akkor is, ha a dolgok megnehezülnek, tartsd magad és ragaszkodj hozzá.
Miért? Mert rohadtul megérdemelted!