Fogyni Ez a nyári ital megolvasztja a fontokat
Fogyás: A fogyókúrás víznek köszönhetően leesik
Almaecet, gyömbér és citromlé: ez az új Switchel fogyókúrás víz három egyszerű összetevője. Az Egyesült Államokban mindenki ezen ételek erőteljes kombinációjáról beszél. És ez nem is csoda, mert a Switchel egyesíti a valaha volt legjobb vékony erősítőket: Az almaecet javítja az emésztést és csökkenti a vágyat, míg a citromlé a benne lévő C-vitaminnal erősíti az immunrendszert. És a forró anyagoknak, a kapszaicinnek és a gingerolnak köszönhetően, a gyömbér egyébként is igazi zsírgyilkos! A divatos italról és egy receptről többet talál a Switchelről szóló cikkünkben.
+++Fogyni: karcsú ezzel a csodavízzel+++
Nyár, nap, hideg italok: Ebben a melegben inkább jéghideg ital mellett érezzük magunkat. És ha le akarsz fogyni néhány kilót az oldalon, akkor teljes mértékben támaszkodnod kell a frissítő citromvízre! Mivel a citrom rostos pektint tartalmaz, ami azt jelenti, hogy a test kevesebb zsírt szív fel. Tipp: Egy pohár citromvíz étkezés előtt hosszabb ideig érzi jóllakását! És ez nem minden, amit a citromvíz tehet. Itt többet megtudhat erről: 5 ok, amiért érdemes citromvízre támaszkodnia.
+++Fogyni: 5 font a kókusz diétának köszönhetően?+++
Sok vita van a kókuszolajjal kapcsolatban: Először valóságos csodaként fogták fel, majd hirtelen azt mondták, hogy a benne lévő telített zsírsavak teljesen egészségtelenek. A "The Coconut Diet" könyvben azonban a kókuszolaj még mindig nagy siker: Állítólag serkenti az anyagcserét és biztosítja, hogy három hét alatt akár öt kilót is leadjunk.
Ehhez naponta 2-3 evőkanál kókuszolajat fogyaszt, és az alábbiak szerint állítja be étrendjét:
- 21 napig csak zöldségek és egészséges fehérjék vannak (pl. Csirkéből) három főétkezéssel és két-két harapnivalóval.
- Ezt a fázist követően a sok rostot tartalmazó élelmiszerekből készült úgynevezett "tisztító italok" is hozzáadhatók.
- Ezután keményítőtartalmú és gabonaalapú ételek, mint pl B. A burgonya szerepel a menüben.
- A diéta kezdetétől napi 15 perc testmozgást is végezzen.
Azt mondjuk: Távolodjon el az étrendtől! Ezzel a diétával garantáltan fogyni fog - de kókuszolaj nélkül is! És: Az anyagcserére gyakorolt hatása nem bizonyított.