Fogyni Hashimoto-val - krónikus gyulladás - autoimmun segítség

Dr. Simone Koch

Szakértő az autoimmun betegségek területén

Ez a hozzájárulás a tanfolyamból származik "Fogyjon Hashimoto-val". A tanfolyamról itt tudhat meg többet. Itt megtudhatja azt is, hogyan sikerült Simone-nak összesen 27 kg-ot fogynia ezzel a 12 hetes programmal. Ha fogyni akar autoimmun betegségek - különösen Hashimoto és pajzsmirigy betegségek - esetén, kérdezze meg krónikus gyulladás hatalmas probléma.

Egyrészt a krónikus gyulladás ismételten a betegség visszaesését okozza. Másrészt azonban maga a betegség krónikus gyulladáshoz is vezet. Körkörös probléma merül fel. Egyszerű angol nyelven a macska a saját farkába harap. Ennek eredményeként az általános probléma egyre inkább növekszik.

A zsírszövet döntően befolyásolja a leírt keringést. A zsírszövet vagy sejtek gyakorisága nagyon magas. Ez azt jelenti, hogy a zsírszövet újra és újra lebomlik. Ez a pusztulás gyulladásos tényezőket és anyagokat halmoz fel a szervezetben, amelyek problematikusan kiváltják a fennálló autoimmun betegséget. Ugyanakkor ezek a gyulladásos tényezők az inzulin és a lettin jóllakottsági hormonok zavarához vezetnek, így kialakul az inzulin- és lepitinrezisztencia. Ennek következtében a test nehezen érzi jóllakását. Sok étvágyad van, éhesebb vagy, többet eszel, mint kellene.

A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet

Hogyan ismerhetem fel a krónikus gyulladást?

Ha tudni szeretné, hogy Önnek van-e krónikus gyulladása, számos paramétert kell figyelembe venni:

Bizonyos Metabolitok stressz szempontjából vizsgálják. Az LDH megmutatja, hogy az oxidatív stressz ok-e. Másrészt a nitrotrizin inkább nitrozatív stresszt jelez.
A Mitokondria funkció - különösen a nagyon érzékeny CrP szintjét ellenőrzik.
A. Értéke is Interleukinek 6 Hashimoto-ban gyakran észrevehető.
Továbbá lesz Leptin és inzulin szintek tesztelték.

A súlycsökkenés során teljesen logikus ezeket a paramétereket kontrollként használni. A fogyás során ezek az értékek ideális esetben csökkennek. Jómagam viszonylag kifejezett leptinrezisztenciával és nagyon magas leptinszinttel kezdtem el fogyni. Eközben az értékeim abszolút a normál tartományban vannak, és nagyon jó leptinszintem van. Természetesen nagyszerű, amikor láthatja, hogy amit csinál, pozitív hatással van a betegségre is.

Továbbá a Belek néhány olyan jellemző figyelhető meg, amelyek felhasználhatók annak megítélésére, hogy krónikus gyulladás van-e jelen:

Lehet tovább Kalprotektin meg kell vizsgálni.
Szintén a Szivárgó bél szindróma kizárni. Ez a szindróma egy bélpermeabilitási rendellenesség, amelyben Antitripszin és zonulin A krónikus gyulladás indikátorai lehetnek.

Nagyon valószínű, hogy krónikus gyulladás van jelen autoimmun betegségben. A szimpatikus idegrendszert a stressz rendszer gyakran túlaktiválja. Ha sok kortizol szabadul fel, ez más tényezőkhöz vezet - például az étvágykontroll hiányához -, amelyek tovább tartják a krónikus gyulladást. Egy ponton azt kell mondanod, hogy "elég, elég", és a normál súly itt egyszerűen nagyon fontos tényező.

Hogyan és milyen okból tudom megelőzni a krónikus gyulladásokat?

Amit nagyon fontosnak tartok, és ezen a ponton szeretnék szerepeltetni az előkészítő videókban, az az, hogy a megfelelő energiafogyasztás az egészség és az egészséges testsúly előfeltétele. Annak érdekében, hogy ne fejlődjek salátát fogyasztó morgolóként, aki gyorsan azt mondja, hogy „jóllakok!”, A teljes, alap- és teljesítményértékesítést a lehető legmagasabbra kell hoznom.

Ez azt jelenti: testmozgás, testmozgás, testmozgás, sport, jó pajzsmirigy-beállítás és az étkezés megtervezése oly módon, hogy mindig a lehető legnagyobb anyagcserét érje el. Ha lehetséges, akkor viszonylag nagy mennyiséget kell megennie abból, amit valójában fogyaszt. A test csak akkor válhat egészségessé és egészségessé, ha elegendő mennyiségű szubsztrátumot bocsát rendelkezésre, és sok regenerációs és helyreállítási folyamat futhat.

Ha folyamatosan túl keveset eszel, a test nem lesz egészséges. Ismerek néhány beteget, akik nagyon sikeresen lefogytak. Ezután azonban beléptek egy olyan rendszerbe, amelyben nagyon keveset esznek. Más szavakkal, valójában csak a tényleges szükségleteik felét veszik igénybe, aztán egyáltalán abbahagyják a mozgást, és alapvetően csak az alapanyagcseréjük van a súlyuk fenntartása érdekében. Ebben az esetben a test nem kap elegendő szubsztrátot a gyógyuláshoz, az egészséghez és az egészség megőrzéséhez.

A cél tehát az, hogy valóban jó energiafogyasztást érjünk el, és hogy a testmozgás és a teljesítmény révén ennek megfelelően magas legyen a forgalom, hogy az ételek élhetőek, élvezetesek és jóak is legyenek. Meg kell tanulnod magadnak, mit ehetsz valójában. Gyakran csak becsapja magát egy kapcsolatban, és azt gondolja: "Hé, annyit ehetek, mint a férjem." - De ez soha nem lesz így.

Azonban nem az a helyzet, hogy továbbra is mini tasakokat kell enni, mint az étrendben. Egy napon, amikor sokat sportoltam, és nagyon jól mozogtam, többet tudok, vagy még ennem is kellene. A magas szintű regeneráció és helyreállítás fontos a krónikus gyulladás kijavításához, kordában tartásához és gyógyításához. Az igazi cél pontosan ez: a gyógyulás. Remélem tehát mindannyiunk számára, hogy találunk gyógyulást.