Fogyni itt van; zsírégető fűszer, amelyet el kell fogadni, ha valóban el akarja veszíteni a hasi zsírt!
Gyakran használják a főzésben, ez a természetes fűszer a világ minden táján dühös a karcsúsító hatása miatt, de többféle erénye miatt is.
A kurkuma egészségügyi előnyei a magas béta-karotin-, vitamin-, de különösen a kurkumin, egy erős antioxidáns, egy egyedi tulajdonságokkal rendelkező polifenol, amely összehasonlíthatatlan más polifenollal, például flavonoidokkal. Ő az, aki főleg a súlyra fog hatni.
Kurkuma, ezt a narancssárga fűszert kis adagokban adják hozzá különféle receptek szerint: ételek mártásokban, hús, hal, leves, curry stb.
Szükséged van: 1 teáskanál zöld tea, 1 teáskanál őrölt kurkuma, 1 csipet fekete bors, 1 citrom héja és egy csipet fekete bors.
Lépések: egy csészében adjuk hozzá ezeket az összetevőket, és öntsük fel a forralt vizet. Tíz percig hagyjuk állni, szűrjük és élvezzük !
Mivel a kurkuma a zsírban oldhatóvá téve megkönnyíti a zsírsejtek emésztését. Serkenti emésztésüket és kiürítését. Segíti a sejteket a glükóz felvételében a szervezetben, és stimulálja a zsírsejteket, hogy megkönnyítse a zsír eltávolítását.
Az Atherosclerosisban megjelent tanulmány, amelyet a Boston Egyetemen végeztek, azt mutatja, hogy a kurkumin, a kurkuma antioxidáns, csökkenti a rossz koleszterin (LDL-koleszterin) és az alacsony sűrűségű lipoproteinek felszívódását, növeli a zsír pusztulását, javítja a testsúlyt és a testzsírt.
Ezért segít csökkenteni a testsúlyt és a testzsírszintet, és aktívan küzd az elhízás ellen.
Ez egy olyan fűszer, amely hosszú távon elősegíti a cellulit és az csúnya cellulit elleni küzdelmet.
A kurkuma longa és a fekete bors kombinálásával a kurkumin jobban felszívódik a szervezetben. A piperin kölcsönhatásba lép a kurkuminnal, és a kurkuma tulajdonságai megnőnek, egyesek szerint 1000-rel.
A kurkuma minden konyhában használható, az előételtől a desszertig. Csak adjon hozzá egy nagy teáskanálnyi ételt 2 fő számára, néhány fordulattal a borsőrlőben, és kész! Inkább a főzés végén adja hozzá.
Hozzávalók:
- 1 teáskanál Sencha zöld tea vagy yerba mate
- 1 teáskanál őrölt kurkuma
- 1 kés bors (például kampot paprika)
- 1 citromfacsaró (lásd a citrom kurkuma a fogyáshoz)
- némi citromhéj
Készítmény:
- Melegítsen egy kis vizet. Tegye az összes hozzávalót a tea kivételével egy teaszűrőbe vagy közvetlenül a teáskannába.
- Amikor a víz fortyogni kezd, öntse rá az összetevőket (a teát kivéve), és hagyja 10 percig meredek.
- Ezután adjuk hozzá a teát vagy a társat, hagyjuk 3 vagy 4 percig tölteni az infúziót és szükség esetén szűrjük le. Igya ezt a fogyókúrás teát naponta 2 vagy 3 alkalommal. Hogy ne unatkozzon, változtassa meg az összetevőket, használjon ízesített teát vagy adjon hozzá egyéb fűszereket az íz megváltoztatásához.
Az Arany Latte, vagy aranytej franciául, mi ez? Forró és tejszerű, borostyánszínű ital, Indiából származik, amelyet 2000 évig használtak az ájurvédikus orvostudományban. Ez a nektár antioxidáns és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek valódi szövetségessé teszik a mindennapi életben. Valóban, ez segít a harcban emésztési rendellenességek, csillapítja a fájdalmat, fokozza az immunitást, égeti a zsírt ...
Az Arany Latte teljesen megy cserélje ki a kávét szokásaiban. Az egészséges és kiegyensúlyozott reggeli érdekében tálalja acai tálba. Ennek eléréséhez csak növényi tejet kell használnia, például kókusz- vagy mandulatejet, egy kis kurkuma, fahéj, gyömbér és méz. Kurkuma egy védő aromás anyag, amelyet a kínai és az indiai orvoslás elismert antioxidáns tulajdonságai miatt. Szabályozza a jóllakottságot, segíti a testet a stressz elleni küzdelemben és megőrzi a természetes védekezőképességet.
Hozzávalók egy csésze Golden Latte készítéséhez: