Fogyni - mínusz 25kg - 03. hét - Wattpad

Malubalu

Üdvözlet mindenkinek, naplót akarok vezetni rendszeres (nem napi) frissítésekkel a súlyomról és a fogyásról. Еще

25kg

Fogyni - mínusz 25kg

Üdvözlet mindenkinek, szeretnék naplót készíteni rendszeres (nem napi) frissítésekkel a testsúly és a fogyás módszereiről. Kor: 22 év .

03. hét

Újabb hét telt el. Nagyon sokat sportoltam a múlt héten. Sajnos nem annyira, mint amennyit terveztem egy interjú és a megfelelő felkészülés miatt.

Ennek ellenére elégedett vagyok, és ismét 0,7 kg-ot fogytam. Tehát most összesen -1,7 kg és súlya 78,9 kg. A hétvégén lakomáztam, mert a szüleim még mindig látogattak. De a hétvégén is megtartottam a 8/16-ot (plusz mínusz 30 perc).

A vas fegyelem a héten ismét napirend.

Ma visszatértem a lovammal. Holnap a 2. számú interjú kereke, és ha még fitt vagyok, utána megyek fitneszre. Szerdán vagy úszás, vagy ismét fitnesz (csak állóképesség). A lovaglás csütörtökön, pénteken pedig ismét erősítő edzés a stúdióban.

Sajnos a mai nap óta fáj a torkom, remélem, hogy nem lesz rosszabb. Egyébként kissé fáradt vagyok, de alapvetően fitt. A hétvégi szénhidrátok azonban puffadt gyomorral bosszút állnak.

Tehát most mindenkinek jó hetet kívánok. A jövő héten a jelentés csak szerdán érkezhet, mivel vasárnap - kedden síelek.