Fogyni szénhidrát nélkül Az 5 legnagyobb hiba VidaVida
A videó megtekintéséhez aktiválja a JavaScript-et, és tartsa naprakészen a böngészőt. támogatja a HTML5 videót
- Főoldal>
- Testsúlycsökkentő tippek> Szénhidrátok>
- Fogyni szénhidrátok nélkül: Az 5 legnagyobb hiba
Fogyás szénhidrátok nélkül - ez a legjobb módszer álmai testének megszerzésére? Azt mondjuk: nem! Ha megfelelően és hosszú távon szeretne fogyni, kiegyensúlyozott és egészséges étrendet kell fogyasztania. Pontosan ezt kapja a VidaVida a személyes étrendjéhez. Kezdje most az ingyenes étrend elemzésével, és fogyjon anélkül, hogy éhezne vagy feladná!
Fogyás szénhidrát nélkül - a tévhitek:
1. Tilos a búzaliszt!
A búzaliszt nem csak fehér liszt. Természetesen kevesebb fehér kenyeret, fehér zsemlét és pékárut kell enni a karcsú vonal mellett. A teljes kiőrlésű liszttermékekkel nincs semmi baj.
2. Tilos a gyümölcs!
Nem, a mértékkel mért gyümölcs egészséges. Napi két adag vitaminban gazdag gyümölcs, az egyik akkora, mint a saját keze, nemcsak az étrend alatt megengedett, hanem kívánatos is!
3. Ha fogyni akar, szénhidrát nélkül kell!
Nem minden szénhidrát hizlaló étel. Kerülje a fehérlisztből és cukorból származó "rossz" szénhidrátokat. A teljes kiőrlésű gabonafélékben és termékekben található jó szénhidrátok, valamint zöldségek és hüvelyesek feltétlenül megengedettek.
4. Este biztosan nem szabad szénhidrátot enni!
Klasszikus. Az az igazság, hogy a szénhidrátok nem is tudják, hány óra van! Mindig ugyanúgy metabolizálódnak.
5. Ehet annyi fehérjét, amennyit csak akar!
Álljon meg! A túl sok fehérje hosszú távon károsíthatja a vesét. Kombinálja az állati és növényi eredetű fehérjét az optimális táplálkozás érdekében. Nyugodtan megteheti fehérje turmixokat és hasonlókat.
A VidaVida étrend-tervekkel örömmel érheti el a kívánt súlyt. Szénhidrátokat is engedélyezünk, és akkor is fogyhat! Próbáld ki nyugodtan, és állítsd össze neked a személyes étrend-tervedet. Most végezze el az ingyenes étrend elemzését!