Fogyókúra kell
Megbeszélés dietetikus-táplálkozási szakemberrel
A nők és a diéták mindig nagy történet. Tehát nyilvánvalóan a női portálnak kellett foglalkoznia ezzel a témával.
Néhányat azonban csalódást okozok, mert nem ajánlok nektek egy csodadiétát.
Évente különböző magazinokban látunk virágzó cikkeket, amelyek gyors karcsúsítást ígérnek, olyan csoda diétákat, amelyek általában nem bizonyítottak (javasoljuk, hogy kerülje azokat az étrendeket, amelyek gyors fogyást ígérnek. Súly, mert gyakran ilyen gyors gyógyulás; támogassa azokat a diétákat, amelyek segítenek abban, hogy ne nyerje vissza a fogyókúrás súlyfigyelők étrendjét, de amelyeket egy másik cikknek szentelünk).
Ha a portál szerint az ideális súly az, amellyel a legjobban érezzük magunkat, a portál mégis úgy döntött, hogy szakembert hív fel, hogy többet tudjon meg, és felvilágosítson minden olyan nőt, aki úgy gondolja, hogy diétázni kell, néha helyesen de gyakran tévesen.
A http://vous-faire-plaisir.blogspot.fr/ blogot fenntartó Laura asszony dietetikus táplálkozási szakember beleegyezik, hogy válaszoljon kérdéseinkre.
Ezúton is köszönjük, hogy időt szánt a kérdéseink megválaszolására.
1. Honnan tudhatja, hogy szüksége van-e diétára az embernek? A BMI (testtömeg-index) olyan index, amelyre mindenki hivatkozhat ?
Igen, a BMI az egészség indexe, mert nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az esztétikum előtt a súly egészség kérdése !
Tekintsük az ideális 22 BMI-t.
Amikor a BMI meghaladja a 24,9-et, túlsúlyosak vagyunk, és ehhez szükség van az étkezési szokások kiigazítására. Ne habozzon, forduljon dietetikushoz, mert az étel valami személyes, hogy jól csinálja.