Fogyókúra után! Hogyan lehet fogyni 4 kg-ot egy hét alatt
- a legfrissebb hírek
- divatos
- belső showbiz
- showbiz nemzetközi
- TV műsorok
- jelenlegi
- belső hírek
- nemzetközi hírek
- időjárás
- csere
- lesifotós
- paparazzi gyakornok
- paparazzi nemzetközi
- sport-
- belső futball
- nemzetközi futball
- tenisz
- más sportok
- horoszkóp
- napi horoszkóp
- holdhoroszkóp
Karcsúbb akarsz lenni? Böjt diétával hogyan lehet 4 kg-ot fogyni
Feladva 2014. november 14-én 18: 50-kor. Frissítve 2014. november 14-én, 19: 11-kor
Szeretne rekord idő alatt lefogyni néhány fontot? Ha még mindig böjtölünk, jó lenne kihasználni, hogy megkapjuk a kívánt alakot, és ez a diéta 4 hét alatt lefogyhat egy hét alatt.
Szeretne rekord idő alatt lefogyni néhány fontot? Ha még mindig böjtölünk, jó lenne kihasználni, hogy megkapjuk a kívánt alakot, és ez a diéta 4 hét alatt lefogyhat egy hét alatt.
Első nap
Reggel éhgyomorra kell inni forró teát, és megenni két teáskanál lenmagot. 50 g rizst felforralhat sós vízben, és megeheti két almával. Ebédnél felforralhat 50 g rizst és külön 150 g sárgarépát, szeletekre vágva. A rizst összekeverjük a sárgarépával, és hozzáadjuk a petrezselymet.
Este ehet két teáskanál lenmagot és 50 g főtt rizst. Ihat természetes gyümölcsleveket, gyógyteákat és sima ásványvizet.
2. - 5. nap
Reggel ihat 100 ml zöldséglevet és 150 ml gyümölcslevet. Ebédnél egyél két szelet fekete kenyeret, igyál egy csésze teát, 150 ml zöldséglevet és 200 ml természetes gyümölcslevet. Este két csésze gyógyteát ihatsz és 100 g fügét vagy datolyát fogyaszthatsz.
6. - 7. nap
Reggel igyon egy csésze menta teát és vegyen két teáskanál lenmagot. Reggelire kap egy banánt és egy szelet pirítóst margarinnal. Ebédre készítsen salátát uborkából, paradicsomból és pácolt fánkból, amelyet egy szelet pirítóssal eszel meg. Este egyél meg két szelet fekete kenyeret, amelyekre két almával vékony réteg margarint terítesz.