Fogyókúrák, ha az agy nem akarja, hogy haszontalanok legyenek - az M6M Météo magazin

A magazinoknál ebben az időben légiósként szerepelnek: minden új étrend, amelynek úgynevezett tökéletes alakja van a tengerparton, reflektorfénybe kerül. A mediterrán klasszikustól a legavantgárdabbig mindannyian fogyást ígérnek. De egy amerikai neurobiológus azt mondja a "Miért fogyókúráznak a zsírok?" Című könyvében, hogy haszontalanok. Legalábbis addig nem, amíg az agyad nem akarja.

Személyes tapasztalat, mint egy tanulmány alapja

A könyvben, amint arról a Le Figaro Santé beszámolt, Sandra Aamodt az étrendről és a fogyásról szóló könyvek túlnyomó többségével ellentétes álláspontot képvisel. A diéták messze nem tökéletes szövetségesei a tengerparti nyárnak, de kudarcra vannak ítélve. És saját tapasztalataira támaszkodva mondja ki:

„Újra és újra bebizonyosodott, hogy a diéták ritkán működnek hosszú távon, és nemkívánatos mellékhatásaik jelentősek. Amikor felfedeztem ezeket a bizonyítékokat, elhatároztam, hogy teljes évet töltök el anélkül, hogy diétáznék, nem mérlegelném magam, és minden nap fizikailag aktív lennék. Most a súlyom stabil marad. "

---