Fogyókúrás napló Az anyagcserém seggfej!
Fogyókúrás napló: Anyagcserém seggfej! Ennek ellenére 10 kilót kell leadni 💪
Szívből: tartottál-e valaha határozatot? Így jobb? Számomra ez mindig így működik: új év kezdődik - és mindenféle őrült, motivált tervet kovácsolok.
Körülbelül három éve tervezek könyvet írni. (Remekül működik - NEM!) Ha nem dolgozom a regényemen (hé!), Annyi pénzt akarok megspórolni, hogy a Karib-tengerre, New Yorkba megyek. jaj, azonnal bejárhatja a világot. (Igazság szerint csak arra vagyok kíváncsi, hogy lehetséges-e egy hétvége Hollandiában!) Ja, és természetesen helyet kaptam a szekrényben egy vagy két designer táskának. (Hé, láttad az új kosár táskát a 'Mango'-tól? Valójában nagyon szép is.)
Rövid történet - van egy új állásfoglalás, amelyet valóban szeretnék végrehajtani a változás érdekében. És igen, tudom, hogy már június van. De ahogy a mondás tartja? Jobb később, mint soha! Új küldetésem: fogyni! Vagy számokban: év végére 10 kiló! BÄM! Kihívás elfogadva!
Amikor egy 4 éves gyerekkel versenyzek, szar vagyok! És tényleg!
Mert egyre szükségessé válik. A kedvenc boltomban egyre szigorúbbak a ruhák (ami természetesen csak azért van, mert a darabokat hülyén vágják. Mindegyiket!) És amikor versenyt folytatok a kis unokahúgommal, az utolsó lyukból kifütyülök. Négyéves korú versenyen! Ő NÉGY! 30 éves vagyok - és elakadt a levegő, mint a 99 éves nagymamámnál, amikor fel kell mennie az első emeletre. (Ahogy hangzik, amikor egy régi épületben a két emeleten járok - jobb, ha nem ezzel kezdem!) Csak egy dolog: hol van ez a baljós oxigénsátor, amikor szüksége van rá!?
Ráadásul már nem merek spagetti hevedert hordani, mert a felkaromat ingatagnak találom (és ezt 32 foknál - phew!) És még farmer nélkül is, mert véleményem szerint túlságosan hangsúlyozzák a lábamat. Őszintén? Ez frusztráló! Újra jól akarom érezni magam a bőrömben!
Az anyagcserém seggfej!
Természetesen ez nem működik azonnal - legalábbis nekem nem. Ismered ezeket az embereket, akik kihagyják a pohár bort néhány napig este, és nélkülözik a három szem rizst és - hopp! - 5 kilóval kevesebb legyen a bordáján? Utálom őket! (Természetesen nem. Bár: talán egy aprócska! Szerető gyűlölet!) Az anyagcserém viszont hosszú ideje vegetatív állapotban van. Szüntelenül fázik és nevet rajtam. A szamár!
Apropó szamár! A buszban most már csak másfél fenéken ülök, nehogy a fenekem elárassza az ülést. Bármi kérdés?
Alacsony szénhidráttartalom, testmozgás, EMS. Jaj, ez nem működik!
Tehát sok tennivaló van a következő hónapokban: változtassa meg étrendjét (viszlát krumpli!), Végül menjen edzeni (szia deszka!) És vállaljon egy-két kihívást egy személyes rúgáshoz. Feliratkoztam egy EMS stúdióba is - csak annyit mondhatok: áramütés. És igen, kétségbe vagyok esve! - és azt terveztem, hogy zselékkel és szérumokkal kezelem a cellulitemet. Röviden: megfenyítem magam, amíg vagy a kilók, vagy pedig fel nem adom. És ígérem neked, megnyerem ezt a harcot! És ha ez az utolsó dolog, amit csinálok (Ok, ez talán egy aprócska melodramatikus.)
Milyen tapasztalataim vannak vele, mi az igazi kínzás és hogyan működik végül a fogyással - mostantól kéthetente megtudhatja az étrend naplóm.
Nincs több szénhidrát - és most meg akarok halni!
A táplálkozás témakörével kezdődik. Mostantól kivágom az étrendből a szénhidrátokat. Reggeli kivételével a tészta, a rizs vagy a kenyér már nem kerül a tányéromra. Az édesség természetesen szintén tabu! Most sírok, de erről legközelebb többet .