Fogyott 45 kiló Hogyan csinálta Jessica Simpson a popsztár mindössze hat hónap alatt
Los Angeles -
Jessica Simpson nemcsak híres énekes, hanem három kisgyermek édesanyja is. Folyamatosan került a címlapokra, mert a súly ingadozásával kellett megküzdenie.
De most az amerikai bemutatja sikerét: Összesen 45 kilogrammot fogyott.
És csak hat hónap kellett hozzá. Az amerikai "People" magazinnak elmondta, hogy harmadik terhessége után több mint 100 kilogrammot nyomott.
Jessica Simpson megint karcsú: diéta edzőjétől
A 39 éves nőnek edzője, Harley Pasternak segített. Elég egyértelmű programot állított fel az anya számára. Ragaszkodott hozzá - ez végül sikerhez vezetett. "Annak ellenére, hogy néha lehetetlennek tűnt a kitartása, még keményebben dolgoztam magamban" - árulta el egy friss Instagram-bejegyzésében.
A fitneszguru Simpsonnak adott néhány egyszerű szabályt a "People" szerint. Itt van egy áttekintés:
- Mozgás: Napi 6000 lépéssel kezdődött, most napi 12 000-nél jár. Ezen kívül heti három alkalommal 45 perc edzés az edzőteremben.
- Étel: Pontosan öt étkezés volt naponta - három fő étkezés és két snack. Elsősorban nem a kalóriák számáról, hanem az egészséges és kiegyensúlyozott étrendről szólt.
- Mobiltelefon: technológia nélkül napi egy órát.
- Pihenés: Minden este elegendő alvás kellett.
Simpson nyilván pontosan követte, amit az edző mondott neki. Legfiatalabb lánya születése után, 2019 márciusában kezdődött. Néhány hónappal ezelőtt a zenész panaszkodott, hogy rossz vízvisszatartástól és túlsúlytól szenved.
Az Instagramon a hármas anya most szűk, fekete ruhában van, és örül a követőinek pozitív válaszának.
"Kedvesen nézel ki" - írta Evan Ross amerikai színész a levélben. Egy nő megjegyezte: „Mindig szépnek látszol, de különösen ma. Inspiráció vagy mindannyiunk számára. - Egy másik rajongó azt mondja: - Fantasztikusan nézel ki.