Fókuszban - a férfiak egészsége Rászoruló hősök
A férfiak kevésbé egészségesen élnek és hamarabb meghalnak, mint a nők. Gyakran leteszik a nyugdíjak témáját is. Miért fordít ennyire kevés figyelmet az „erős nemű” az egészségére?
A férfiak jobban törődnek az autójukkal, mint önmagukkal? Valami lehet ebben a közhelyben. A statisztikák önmagukért beszélnek: A férfiak átlagosan öt évvel rövidebb ideig élnek, mint a nők, háromszor nagyobb eséllyel szenvednek szívrohamban, és lényegesen nagyobb a cukorbetegség és a rák kialakulásának esélye. A genetika nem hibás. A férfiak biológiai követelményei megegyeznek a nőkével. A „kolostortanulmány”, a remeteségben lévő testvérek várható élettartamára vonatkozó kutatási projekt azt mutatja, hogy: hasonló életkörülmények között mindkét nem azonos korba jut.
A férfiaknak különböző tapasztalataik vannak, és más minták vannak az egészséggel és a betegségekkel szemben. Ennek egyik oka: a saját énképed.
Tehát mi felelős a szegény férfiak egészségéért a „valós” életben? A kockázatosabb életmód? Tény: a férfiak többet dohányoznak és isznak, mint a nők, kevésbé egészségesen étkeznek, kevesebbet mozognak és nagyobb stressznek vannak kitéve. "Nincs egy válasz" - mondja Olaf Theuerkauf, a Férfi Egészségügyi Alapítvány elnöke. A férfiak alábecsülték ennek az egészségtelen életmódnak a következményeit. „Különböző tapasztalataid vannak, és különböző mintázataid vannak az egészséggel és a betegséggel való foglalkozással kapcsolatban.” Ez nagyon sok köze van a saját énképedhez. „Sokan egyszerűen sebezhetetlennek tartják magukat.” Téves ítélet, mert a férfiak nem kevésbé sebezhetőek, mint a nők. Gyakran csak ezt nem vallják be maguknak, aminek köze lehet az erősebb nem társadalmi szerepéhez is.
Kockázati tényezők: A férfiak többet dohányoznak és isznak, mint a nők, kevésbé egészségesen táplálkoznak, kevesebbet mozognak és nagyobb a stressz.
"A férfiakat sok farkas hajtja" - tudja Theuerkauf. Mindent tökéletesen akartak csinálni, bebizonyítani magukat. „Akár újonnan szerelmesek, akár új munkát kezdenek.” Különösen a munkájuk során gyakran túl sokáig viselik el a stresszt, mielőtt meghatározzák a határokat - nagyrészt teljesítmény és siker által határozzák meg magukat. "Azonban gyakrabban kell feltenni magának a kérdést, miről is szól valójában az élet." A mentális egészség a fizikai jólét alapvető tényezője. "A kardiológusok azt is tudják, hogy a szívinfarktus után nemcsak azt kérdezik, hogy dohányzik-e és mennyit iszik a beteg, hanem azt is, hogy boldogok-e." A férfiak többségének a kríziseket is nehéz kezelni. Ez akkor látható a depresszió gyakran végzetes következményeiben - ezek háromszor gyakrabban vezetnek öngyilkossághoz, mint a nők.
A 2014. évi férfi egészségügyi jelentésben a Robert Koch Intézet szakértői arra a következtetésre jutottak, hogy a férfiak gyakran nagyon jónak ítélik egészségüket - bár a testi tüneteket másként értékelik, mint a nők. Gyakran csak orvoshoz fordulnak, ha valami fáj nekik, vagy ha feltétlenül annak kell lennie. És akkor gyakran késő. "Csak nem érzi magas vérnyomást vagy túlsúlyt" - mondja Theuerkauf. De a következmények súlyosak lehetnek: szívroham, stroke, veseelégtelenség, cukorbetegség. Legtöbben nincsenek is tisztában genetikai kockázataikkal. Komolyabban kell venniük a származási családjuk betegségeit - tanácsolja a szakember. - De itt is a férfiak az elnyomás mesterei.
Jobban szereti az autót, mint a TÜV-t? Szakértők becslései szerint nemtől független betegségek esetén csak minden ötödik férfi jár rendszeresen megelőző ellátásba.
A családi hajlam fontos indikáció a speciális rutinvizsgálatokhoz. De a megelőzés témája egyébként is vörös rongy a férfiak számára, és nem csak akkor, ha az urológushoz megy. Szakértők becslése szerint a nemtől független betegségek esetén is minden ötödik férfi jár rendszeresen megelőző ellátásba. Miért viselik inkább a férfiak az autójukat a MOT-ra, mint orvoshoz? „A találkozó gyakran hosszú várakozási ideje önmagában növeli a félelem érzését.” A férfiak általában másfélelemkezelési módszerrel rendelkeznek, mint a nők. Ha például rákot diagnosztizálnak náluk, döbbenten vonulnak vissza, és nem beszélnek róla.
A Férfi Egészségügyi Alapítvány Theuerkauf szerint ezért fel akarja rázni a dolgokat: A férfiaknak komolyan meg kellene kérdezniük maguktól, hogyan bánnak egészségükkel - és milyen lesz az életük idős korban: „Vajon elmennék-e körutazásra, útban lennék-e a hengerrel, vagy már a dobozban van? ”Ez provokatívan hangozhat, de ez utóbbi szomorú valóság. Mivel a jövedelmező foglalkoztatásból a nyugdíjba való átmenetkor a férfiakat különösen erősen érinti a "nyugdíjas hirtelen halála". A következő férfi egészségügyi jelentés közelebbről megvizsgálja az itt kölcsönhatásba lépő tényezőket. De van remény: „A fiatal férfiak nemzedéke újragondolja” - mondja Theuerkauf. Az egészséges életmód egyre fontosabbá válik. "A munka és a magánélet egyensúlya többet számít, mint egy céges autó."
Tipikus férfibetegségek és azok figyelmeztető jelei
A Szívroham az első számú gyilkos a férfiaknál. Azok, akik magas vérnyomástól, elhízástól és az artériák megkeményedésétől szenvednek, fokozottan veszélyeztetettek. A korai szakaszban jellemző figyelmeztető jelek a szív- és érrendszeri problémák vagy a merevedési zavarok. Akut állapotban: nyomásérzet a mellkasban, a vállban, a karban vagy a felső hasban, hányinger, nyugtalanság, izzadás, légszomj.
A stroke A kockázati tényezők és a korai tünetek hasonlóak a szívrohamhoz. A stroke-ot gyakran átmenetileg csökkent agyi vérellátás jelzi, amely szédüléshez, beszéd- és látászavarokhoz, zsibbadáshoz vagy bénuláshoz vezethet.
Prosztata rák a férfiak körében az egyik leggyakoribb rák. Ha problémái és fájdalmai vannak a vizelés során, ha vér van a vizeletben, vagy merevedési zavara van, forduljon orvoshoz.
Vastagbél rák körülbelül 20 százalékkal több férfit érint, mint nőt. A korai tünetek, mint például a fáradtság, a sápadt bőr és a fogyás, gyakran nem specifikusak. Világos figyelmeztető jelek a vér a székletben, a hasmenés és a székrekedés váltakozása, a gáz és a hasi fájdalom.
Nál nél cukorbetegség kétszer annyi férfi betegszik meg, mint nő. Bárki, akinek gyakran vizelnie kell, nagyon szomjas, fáradt és hajlamos a fertőzésekre, lefogy, problémái vannak a bőrrel és a sebgyógyulással, komolyan vegye ezeket a jeleket és forduljon orvoshoz.
mélyedések gyakran nem ismerik el a férfiak, mivel szeretik ezt olyan kompenzációs stratégiákkal elrejteni, mint a túlzott sport vagy a megnövekedett terhelés. Az érintettek nyugtalanok és hajlamosak a stresszre, ingerülten reagálnak, rosszul alszanak és kimerültek.
Orvosi szűrések férfiaknak
35 éves kortól: Háromévente állapotfelmérés a vese, a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség korai felismerése érdekében.
45 éves kortól: A nemi szervek és a prosztata éves rákszűrése.
50 éves kortól: Éves székletvizsgálat a vastagbélrák vagy kolonoszkópia korai felismerése érdekében (tízévente két kolonoszkópiára való teljes jogosultság).
55 éves kortól: Székletvizsgálatok vagy két kolonoszkópia kétévente (összesen két kolonoszkópia tízévente).
65 év felett: Egyszeri ultrahangvizsgálat a hasi artéria aneurizmájának korai felismerésére.