Folat vs.
A folát és a folsav a B9-vitamin különböző formája. Noha a kettő között egyértelmű különbség van, a nevüket gyakran helyettesítik és helytelenül használják. Valójában még a szakemberek között is sok a zavart a folsav és a folát.
Ez a cikk elmagyarázza a folsav és a folát közötti különbséget, és bemutatja azokat a megoldásokat, amelyekkel a B9-vitamin előnyeit teljes mértékben kihasználhatja terhesség alatt és azon túl is.
B9-vitamin
A B9-vitamin nélkülözhetetlen tápanyag, amely döntő szerepet játszik a sejtek fejlődésében és a DNS-képződésben. Az alacsony B9-vitamin-szint a következőkhöz kapcsolódik:
- Fokozott homocisztein. A megemelkedett homocisztein szint a szívbetegségek és a stroke fokozott kockázatával jár.
- Születési rendellenességek. A terhes nők alacsony folátszintjét születési rendellenességekkel, például idegcsőhibákkal függik össze.
- A rák kockázata. Az alacsony folsavszint a rák megnövekedett kockázatával is összefügg.
Ezen okok miatt a B9-vitamin pótlása általános gyakorlat. Az ilyen tápanyaggal rendelkező élelmiszerek dúsítása számos országban kötelező, beleértve az Egyesült Államokat és Kanadát is.
Mi a folát?
A folát a B9-vitamin természetes formája. A folát név a latin "folium" szóból származik, ami levél. Valójában a leveles zöldségek a legjobb folátforrások közé tartoznak.
A B9-vitamin aktív formája az 5-metiltetrahidrofolátként (5-MTHF) ismert folát. Az emésztőrendszerben a legtöbb étkezési folát 5-MTHF-vé alakul át, mielőtt belépne a véráramba.
Mi a folsav?
A folsav a B9-vitamin szintetikus formája, más néven pteroil-monoglutaminsav. Kiegészítőkben használják, és olyan feldolgozott élelmiszerekhez adják, mint a liszt és a reggeli gabonafélék.
A foláttal ellentétben az összes fogyasztott folsav nem alakul át az emésztőrendszerben a B9-vitamin (5-MTHF) aktív formájává. Ehelyett májvá vagy más szövetekké kell átalakítani. Így a közönséges folsavnak számos biokémiai átalakuláson kell átmennie, hogy elérje a biológiailag aktív formát, amelyet a test felhasználhat. A nők legfeljebb 50% -a nem képes metabolizálni a folsavat, így nem élvezik teljes mértékben a jótékony hatásait.
Mi az MTHFR?
A szintetikus folsav-anyagcsere néhány embernél lassú és nem hatékony folyamat. Folsavkiegészítő bevétele után időbe telik, amíg a test átalakítja 5-MTHF-vé. Ez egy négy lépésből álló folyamat, amelyhez több enzimre van szükség, köztük egy MTHFR nevűre, amely a szintetikus folsav lebontását kezeli. Ez a lebontás megemelkedett homociszteinszinthez vezet. A homocisztein egy kémiai anyag, amely a folsav lebomlásakor testünkben egy aminosavból származik. Ha a folsav nem bomlik le, akkor blokkolja a szervezet azon képességét, hogy elegendő mennyiségű folsavhoz jusson.
Néhány embernek vannak olyan genetikai mutációi, amelyek miatt az MTHFR enzimek kevésbé hatékonyak a folsav 5-MTHF-vé történő átalakításában. Ez a folsav felhalmozódásához vezethet, ami negatív hatással lehet az egészségre. Még egy kis adag is, például napi 200-400 mcg, csak a következő adagig metabolizálódhat teljesen. Ez a probléma súlyosbodhat, ha dúsított ételeket folsav-kiegészítőkkel fogyasztanak. Ennek eredményeként a nem szintetikus folsavat általában a rendszeres szintetikus folsav-kiegészítőket használó emberek véráramában észlelik.
Ez aggodalomra ad okot, mert a nem metabolizált folsav magas szintje számos egészségügyi problémával járt együtt, beleértve a gyenge immunitást, az agyműködés csökkenését és a már meglévő rákos megbetegedések fokozott növekedését, a fel nem fedezett B12-vitaminhiányt, amelyet kezeletlenül nem, növelheti a demencia kockázatát és befolyásolhatja az idegrendszer működését.
Hogyan befolyásolják a terhességet az MTHFR mutációk?
Az aktív folát bevitele különösen fontos az új sejtek kialakulásához és fejlődéséhez, a DNS és RNS szintéziséhez, az emberi embrió érzékenyebb a foláthiányra, mint egy felnőtt.
Azok a terhes nők, akiknek mutációja van az MTHFR génben, terhesség alatt szövődményekkel járhatnak. Az anya testének foláthiánya magzati rendellenességekhez vezethet, különösen idegcsőhibákként (NTD). Ezek a terhesség 3-4 hetében jelentkezhetnek, és az idegcső teljes bezáródásával nyilvánulnak meg (embrionális képződés, amelyből az idegrendszer kialakulni fog - a felső végtagnál az agy születik, az idegcső középső és alsó részéből pedig gerincvelő alakul ki).
Az idegcső lezárása több szakaszban történik - az első fázisban középen, majd a felső részen záródik, végül az alsó részen záródik. Ha a fúzió nem teljes, számos rendellenesség eredményezi az agyat vagy a gerincvelőt, beleértve:
- Spina bifida. Ez egy olyan születési rendellenesség, amelyben a gerinc csontjai nem fejlődnek megfelelően, és nem fedik le teljesen a gerincvelőt, így ki vannak téve. A spina bifida súlyosságától függően néhány gyermek továbbra is normális életet él, míg másoknak teljes munkaidős ellátásra van szükségük.
- Anencephaly. Ez egy súlyos születési rendellenesség, amelyben a csecsemő az agy vagy a koponya részei nélkül születik meg. Ebben az esetben a legtöbb csecsemő várható élettartama legfeljebb egy hét.
- Encephalocele. Ez abban nyilvánul meg, hogy az idegszövet és az agyhártya a koponyacsont hibája révén externálissá válik.
A legjobb terápiás megoldás az NTD megelőzése a folsav napi adagolásával, a terhesség tervezési időszakától kezdve, mivel az aktív folát bevitelét a fogantatás pillanatától kell biztosítani. A magzat idegcsöve a fogantatás 21. és 28. napja között kezd kialakulni, vagy a kismama gyakran nem is tudja, hogy terhes.
Mi a Quatrefolic®?
A Quatrefolic® a folát természetes formáját tartalmazza, így közvetlenül elérhető a test számára, és könnyebben metabolizálható, mint a szokásos folsav. Természetes úton állítják elő, és a folsav legjobb kiegészítő formájának tekintik.
A Quatrefolic® vagy az L-metilfolát egy glükózamin-só, más néven 4. generációs folsav, mivel a folát a legkönnyebben metabolizálható, olyan formában van, amelyet a teste közvetlenül felhasználhat át kell alakítani.
A Quatrefolic®-t a folsav redukálásával és kondenzálásával állítják elő. Ez a folyamat (6R, S) -5-metil-tetrahidrofolsavat hoz létre, amelyet kristályosítási eljárással megtisztítanak, és ennek a savnak a tiszta formáját kapják. Ezt a tiszta savat ezután glükózamin-sóvá alakítják, amely Quatrefolic® néven ismert. Egyébként a glükózamin (6S) -5-metil-tetrahidrofolát só formájában nem állati eredetű, így a Quatrefolic® alkalmas vegetáriánus fogyasztásra.
Milyen előnyei vannak a Quatrefolic®-nak?
A quatrefolic különösen hasznos lehet a fogamzásgátlás, a terhesség és a szoptatás idején is, mivel közvetlenül biztosítja a folát természetes és bioaktív dózisát, anélkül, hogy az MTHFR általi metabolizmusra lenne szükség.
- A Quatrefolic nagy koncentrációban, gyorsan felszívódva biztosítja a folátot bioaktív formában (100% 5-MTHF formájában). Ez azt jelenti, hogy kész azonnal cselekedni a testedben! Ez különösen hasznos kiegészítő formában.
- Támogatja a kardiovaszkuláris egészséget és a homocisztein egyensúlyt
- Ez kritikus fontosságú az optimális metiláció fenntartása szempontjából, ami egy olyan döntő testi folyamat, amely nagyon nagy hatással van a szervezetre.
- A Quatrefolic a folát aktív formáját, az 5-metiltetrahidrofolátot (5-MTHF) biztosítja, amely természetes módon jelen van a testben és felhasználható. Készen áll arra, hogy azonnal működjön a testében.
- A közönséges folsav biológiailag nem aktív, ezért a szervezet számára felhasználhatóvá kell tenni. Ez hatástalanná teszi a szervezet számára a Quatrefolichoz képest.
Mi a Natalvit ProFolic?
A Natalvit ProFolic olyan étrend-kiegészítő, amely az egyetlen 4. generációs aktív folsavat tartalmazza, amelyet a tested 100% -ban asszimilál: Quatrefolic®.
Így a Natalvit ProFolic nemcsak megakadályozza az idegcső hibáinak megjelenését a magzatban, hanem támogatja egészséges fejlődésüket is. én
az anya esetében kiküszöböli a szokásos folsav felesleges kockázatát, amely a vérben nem metabolizálódik.
Miért érdemes a Natalvit ProFolic-ot választani a szokásos folsav helyett?
- Optimális 800 mcg Quatrefolic adagot biztosít, védőhatással az idegcső hibái és más veleszületett rendellenességek ellen
- Gyorsan felszívódik a testben
- Hozzájárul a sejtosztódás folyamatához és az anyai szövet növekedéséhez a terhesség alatt
- Megszünteti a vérben a nem metabolizálódott folsav feleslegének kockázatát
- Napi egy tabletta elegendő
- A NatalVit ProFolic minden doboza két hónapos adminisztrációt biztosít.
A NatalVit ProFolic-ot megelőzően (a fogamzás előtti időszakban) és posztnatális (a születést követő 2-3 hónapos időszakban) adják be.
A prekoncepciós időszakban a Natalvit Profolic-kezelés a hónap bármely napján elkezdhető, függetlenül attól, hogy a felhasználónak menstruációja van-e vagy sem. Ha a tabletta egyik nap elmaradt, a kezelést másnap újraindítják, de az adag nem duplázódik meg. A NatalVit ProFolic-ot menstruáció alatt is beadják. A NatalVit ProFolic beadása során nincs szükség szünetekre. A Natalvit Profolic a termékenységet fokozó kezelésekkel is összefüggésbe hozható, amelyet szakemberek írtak fel.