Forradalomtudomány A cukormentes élet sokkal jobb! FORRADALOM - Valentin Vasile működteti

Hány napod volt azóta, hogy nem ettél cukrot?
Kávé cukorról, limonádéról, cappuccinóról, kenyérről stb. Beszélek ...

cukormentes

Ha a cél az egészség javítása és/vagy a testösszetétel optimalizálása (itt súlycsökkenésre, alakformálásra, ezáltal a zsírszázalék csökkentésére és az izomtömeg százalékos arányára utalunk), és holnap egyetlen változtatást szeretne végrehajtani az életmódján, amely A pozitív pozitív hatások mind az egészségre, mind a saját testének kinézetére és érzésére nézve egyszerűek: a választás egyszerű - adja fel a cukrot vagy csökkentse, amennyire csak lehet. Ha feladja a lisztet tartalmazó ételeket ezen a gyapjún, akkor a cél már félúton van.

Szinte minden gyorsétteremben, ultra-feldolgozott, ócska és Co ételben az alapanyag a cukor. Csak ennek az egyszerű elvnek a betartásával javíthatja táplálkozási sűrűségét és csökkentheti a menüben szereplő kalóriák számát. Ahelyett, hogy mindig az élelmiszerek csomagolásán szereplő kalóriák számát vizsgálnám, arra kérem Önt, hogy keressen valami sokkal egyszerűbbet - függetlenül attól, hogy tartalmaznak-e cukrot vagy annak egyik ipari helyettesítőjét, vagy lisztet.

Kihívom, hogy 4 hétig hajtsa végre ezt a változtatást. Hagyja fel teljesen a cukrot 4 hétig (ez az időkeret egy emberi élet számára jelentéktelen), majd közölje velem, milyen hatásokat fog észrevenni.