Forró gesztenye megengedett a ZK Fórumon
Beszélje meg a ZK-ban megengedett forró gesztenyét? ban,-ben alacsony szénhidráttartalmú Fórum a diéták területén; Helló cukor crackerek rajongók, igyekszem a lehető legjobban orientálódni a cukor crackerhez. Most eljön a karácsonyi vásár ideje és ezzel együtt a forró gesztenye iránti vágy. megyek
Forró gesztenye megengedett a ZK-ban ?
Helló cukor crackerek rajongói
Igyekszem a lehető legjobban eligazodni a cukros krakkolónál.
Most jön a karácsonyi vásár ideje és vele együtt a forró gesztenye iránti vágy.
Feltételezem, hogy hasonlóak a burgonyához, és ennyi keményítőt tartalmaznak, ezért kedvezőtlenek.
Miután elolvastam a cukros krakkolóban, hogy ha sült krumplit eszel, azonnal megeheted a cukrot, nem értem többé krumplit.
Tudja valaki, hogyan kell megítélni a gesztenyét? ?
Köszönöm a segítséget
LG Malina
AW: Forró gesztenye megengedett a ZK-ban ?
Hehe, azóta nem ettem burgonyát, és nem hiányoltam semmit
Az is nagyon érdekel, hogy gesztenyét használhatunk-e .
Nem lenne kár, ha mi is ott sétálnánk el? ?
AW: Forró gesztenye megengedett a ZK-ban ?
Szia Harlekin
Burgonya nélkül sem bánom. Olyan sokáig tart, amíg készen vannak (a gyorsforraló nem működik).
Ha télen mézeskalács nélkül kell lenned, legalább én gesztenyét szeretnék enni.
Annyira finomak, bár megégeti rajtuk az ujjait
Üdvözlet Malina
AW: Forró gesztenye megengedett a ZK-ban ?
ha a gesztenye sült gesztenye és egyszerűen "tiszta" etetéssel rendelkeznek, akkor teljesen rendben vannak. Van azonban gesztenyekrém cukorral és sok tejszínnel - ez * bah *
Ami a krumplit illeti, és a cukrotörő idézetét a kanál cukorral és a krumplival, a további olvasással jobban megtanítottam, és meggondoltam magam!
Ha számomra kezdetben a fogyás volt az előtérben, akkor a kutatás során (pl. A cukorral, a liszttel és az üzemi zsírokkal kapcsolatban) automatikusan megtaláltam a "Fogyni és ez is EGÉSZSÉGES" szempontot, és rátaláltam a számomra rendkívül érdekes létfontosságú anyagokra! Jobban megtudtam erről a könyvből a cukor cracker elvének két pontját:
1. Nem tudok egyenértékűvé tenni egy sütit egy darab burgonyával, csak azért, mert a glikémiás index megegyezik. Míg a burgonya minden létfontosságú anyagot tartalmaz, amelyre a szervezetnek szüksége van az anyagcseréhez, a 0815 keksz hidrogénezett zsírt, fehér lisztet és finomított cukrot tartalmaz. Ezeket az anyagokat nemcsak a létfontosságú anyagok teljesen denaturálják és kimerítik - hanem a fogakból és annak anyagából is ellopnak létfontosságú anyagokat, akik ezeket fogyasztják az anyagcsere során, mert a szervezetnek szüksége van ezekre az anyagokra a feldolgozáshoz. Tehát hosszú absztinencia után édes gyümölcsöket és sárgarépát/burgonyát, valamint teljes kiőrlésű gabonapelyheket és teljes kiőrlésű rizst, valamint kis mennyiségű hidegen dobott ökomézet élveztem. Még mindig nem eszem ezeket a dolgokat nagy mennyiségben, és még este sem, mert még mindig befolyásolják az inzulin mennyiségemet. Ennek megfelelően frissítettem a tippek gyűjteményét
2. Sajnos a fruktóznak nincsenek előnyei a finomított fehér cukorral szemben! A glikémiás index először alacsonyabbnak tűnik, de végül a fruktóz ugyanúgy vonzza az inzulint, mint bármely más finomított cukor. Legyen az őscukor, egész nádcukor, barna cukor, fruktóz stb.: Minden fajtát denaturálunk ipari feldolgozással, létfontosságú anyagok nélkül. Tehát megint csak az üres kalóriák lopják el az energiát ahelyett, hogy adományoznák!
(Források: "Cukor - az édes csábító" és "Ételünk - sorsunk" (lásd a tippeket)
Fokozatosan növeltem a friss ételek arányát az ételeimben, és nagyobb figyelmet fordítok a termékek minőségére. Amint gabonamalom megérkezik hozzám, megeszem a mindennap említett friss szemű zabkását! Tehát már nem kell drága táplálék-kiegészítőket vásárolnom, mert ez a 3 evőkanál friss gabona, gyümölcsökkel és dióval keverve teljesen elegendő a létfontosságú tápanyag-ellátás alapjául. A jövőben magam őrölöm meg a lisztemet a tárolt szemekből (7 szemes keverék az egészséges élelmiszerboltból). Ok: A frissen őrölt gabonák létfontosságú anyag-tartalma lényegesen magasabb, mint a vásárolt teljes kiőrlésű liszteké.
Mint láthatja, továbbra is azon fogok dolgozni, hogy karcsú és egészséges legyek egész életemben.