Fórum táplálkozás - siker

Hello Hans; Gratulálunk és köszönet a hűvös hozzájárulásért. Mindenekelőtt megerősíted válaszaimat azoknak az embereknek is, akik behatoltak a fórumba, és megkérdezik ". Hogyan működik ez a remegésekkel Ezután véleményem szerint a siker biztos és fenntartható, mert motiváció és megértés adott! Üdvözlet Manfred

táplálkozás

Több mint 8 hete követem a megváltozott étrendet, és 10 nap után már elértem azt a súlyt, amely 10 évvel ezelőtt volt utoljára. Azok számára, akik szeretik a számokat, ez mínusz 7-8 kg, 85 kg-ról 77-78 kg-ra.Ez a fogyás szép mellékhatás, de az étrend általános megváltoztatásával foglalkoztam. Sportolóként fizikailag és szellemileg egyaránt függtem a szénhidráttól, a DGE ajánlásainak és az évtizedes félretájékoztatásoknak köszönhetően. Az átállási hét egyáltalán nem okozott problémát a motivációmmal. 10 nap után kíváncsiságból léptem a mérlegre. Nagyon tanulságosnak találtam a Strunz-könyvek olvasását, és mindenkinek azt ajánlom, hogy az étrend megváltoztatása előtt szerezze meg ezeket a tudásokat. Az ebből eredő megértéssel az átállásnak fenntarthatónak és sikeresnek kell lennie. Minden jót kívánok neked is! zsírégető