Főtt köles

Alfa-linolénsav LNA (18: 3ω-3) (cisz és/vagy transz) 0,028 g

Eikozapentaénsav EPA (20: 5ω-3) 0 g

• 100 g-onként

• Fehérje 3,51 g
  • Triptofán 0,038 g
  • Treonin 0,113 g
  • 0,148 g izoleucin
  • Leucin 0,446 g
  • Lizin 0,067 g
  • 0,07 g metionin
  • Cisztin 0,067 g
  • 0,185 g fenilalanin
  • Tirozin 0,108 g
  • Valin 0,184 g
  • Arginin 0,122 g
  • 0,075 g hisztidin
  • 0,314 g alanin
  • Aszparaginsav 0,231 g
  • Glutaminsav 0,673 g
  • Wisteria 0,092 g
  • Prolin 0,279 g
  • Szerin 0,205 g

• 100 g-onként

• Zsír 1 g
  • Koleszterin 0 mg
  • Telített zsírsavak 0,172 g
    • Vajsav (4: 0) 0 g
    • Kapronsav (6: 0) 0 g
    • Kaprilsav (8: 0) 0 g
    • Kaprinsav (10: 0) 0 g
    • Laurinsav (12: 0) 0,001 g
    • Mirisztinsav (14: 0) 0 g
    • Palmitinsav (16: 0) 0,126 g
    • Sztearinsav (18: 0) 0,037 g
    • Egyszeresen telítetlen zsírsavak 0,184 g
      • Erukasztinsav (20: 1ω-9) 0,005 g
  • Olajsav (18: 1 ω-9) (cisz és/vagy transz) 0,176 g
  • Palmitoleinsav (16: 1ω-7) (cisz és/vagy transz) 0,003 g
  • Cetoleinsav (22: 1ω-11) (cisz és/vagy transz) 0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsavak 0,508 g
  • Arachidonsav AA (20: 4ω-6) 0 g
  • LA-linolsav (18: 2ω-6) 0,48 g
  • Gamma-linolénsav GLA (18: 3 ω-6) 0 g
  • Dihommo-gamma-linolénsav (20: 3ω6) 0 g
  • Dokozahexaénsav DHA (22: 6ω-3) 0 g
  • Sztearidonsav (18: 4ω-3) 0 g
  • Dokozapentaénsav (22: 5ω-3) 0 g
  • Eicosatriénsav (20: 3ω-3) 0 g
  • Alfa-linolénsav LNA (18: 3 ω-3) 0,02 g

• 100 g-onként

• Szénhidrátok 23,67 g
  • Egyszerű cukrok és más cukrok 0,13 g

• 100 g-onként

• Energia (kCal) 119 kCal
  • Energia (kJ) 498 kJ

---