Főtt marhaszív a zöld leveles salátán; Mint

Szeptember 4/blog, táplálkozás, receptek/Mag. Julia Tulipan

A receptben az a nagyszerű, hogy egyszerre két ételt varázsolhat. Nem lehet csak enni a szívet külön a salátával. Bőséges és tartalmas levest is kap.

összetevők

  • 1 szív marhahús
  • 5 borókabogyó
  • 4 babérlevél
  • 1 kis fehér hagyma
  • 1 evőkanál só
  • 1 evőkanál bors
  • Egy nagy tál különféle salátákkal és minden, amit szeretne egy salátában (avokádó, paradicsom, uborka, zeller, sárgarépa, alma, ...)

marhaszív

készítmény

  1. Tegyen 2 liter vizet gyorsforralóba. Sózzuk, borsozzuk, babérleveleket, borókabogyókat és szíveket adjuk a hideg vízhez.
  2. Csukja be az edényt, és várja meg a legnagyobb hőfokon, amíg a nyomástartó szelep ki nem sül. Ezután forduljon vissza az 1. szintre, és hagyja főzni 1 órán át.
  3. Ezután lecsöpögtetjük és vékony szeletekre vágjuk.
  4. Rendezze a salátát a tányérra, és helyezze rá a szeleteket.

Kövessen az Instagramon további receptötletekért

főtt

  • 1 szív marhahús
  • 5 borókabogyó
  • 4 babérlevél
  • 1 kis fehér hagyma
  • 1 evőkanál só
  • 1 evőkanál bors

Kövess engem Instagram hogy további receptötleteket kapjon

Julia Tulipan - személyes edző (@paleolc) által 2015. augusztus 28-án, 10: 30-kor PDT-ben közzétett fotó