Főtt póréhagyma, kalória és tápérték

Alfa-linolénsav LNA (18: 3ω-3) (cisz és/vagy transz) 0,066 g

• 100 g-onként

• Fehérje 0,81 g
  • Triptofán 0,006 g
  • Treonin 0,034 g
  • 0,028 g izoleucin
  • 0,052 g leucin
  • Lizin 0,042 g
  • 0,01 g metionin
  • Cisztin 0,014 g
  • 0,03 g fenilalanin
  • Tirozin 0,022 g
  • Valin 0,031 g
  • Arginin 0,042 g
  • 0,014 g hisztidin
  • 0,04 g alanin
  • Aszparaginsav 0,076 g
  • Glutaminsav 0,123 g
  • Wisteria 0,037 g
  • Prolin 0,036 g
  • Szerin 0,05 g

• 100 g-onként

• Zsír 0,2 g
  • Koleszterin 0 mg
  • Telített zsírsavak 0,027 g
    • Palmitinsav (16: 0) 0,025 g
    • Sztearinsav (18: 0) 0,001 g
    • Egyszeresen telítetlen zsírsavak 0,003 g
• Olajsav (18: 1 ω-9) (cisz és/vagy transz) 0,003 g
• Többszörösen telítetlen zsírsavak 0,111 g
• LA-linolsav (18: 2ω-6) 0,045 g
• Gamma-linolénsav GLA (18: 3 ω-6) 0 g
• Dihommo-gamma-linolénsav (20: 3ω6) 0 g
• Dokozahexaénsav DHA (22: 6ω-3) 0 g
• Dokozapentaénsav (22: 5ω-3) 0 g
• Alfa-linolénsav LNA (18: 3 ω-3) 0,066 g

• 100 g-onként

• 7,62 g szénhidrát
  • Egyszerű cukrok és egyéb cukrok 2,11 g

• 100 g-onként

• Energia (kCal) 31 kCal
  • Energia (kJ) 130 kJ

• D-vitamin (mcg) 0 µg
• C-vitamin 4,2 mg
• Tiamin (B1-vitamin) 0,026 mg
• Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg
• Niacin (B3-vitamin vagy PP), összes niacin-egyenérték 0,3 NE
• Pantoténsav (B5-vitamin) 0,072 mg
• B6-vitamin 0,113 mg
• B12-vitamin 0 µg
• K-vitamin 25,4 µg
• A-vitamin és A-provitamin retinolaktivitás-egyenértékben (RSE) 41 µg
• Diétás folátegyenértékek (EFA) 24 µg

---