Főzz egészséges és fitt
Kezdődik az ősz; csodálatos idő színes levelekkel, illatos erdővel, gesztenyével, gombával és mindenféle őszi ételekkel, például vadakkal - ha úgy tetszik.
A főzés szórakoztató - mindaddig, amíg az orra nem folyik.
Mert az ősz (sajnos) a megfázás és az influenza ideje is!
Úgy, hogy te fitt és egészséges Az ősz folyamán itt van néhány olyan privát tipp, amelyek évek óta segítenek abban, hogy távol tartsuk a náthát és az influenzát:
1. tippünk: Méhek propolisz tabletta és krém
Hideg? Influenza? Gyulladás? Náthás főzés nem szórakoztató.
TOP privát ajánlásunk: A propolist már az ókorban használták az immunrendszer megerősítésére és a nemkívánatos mikroorganizmusok gátlására.
Ezeket a pozitív tulajdonságokat azonban számos tudományos tanulmány bizonyította. A méhek a gittgyantát mind odúinak lezárására, mind fertőtlenítésére használják. Segít nekik gátolni a baktériumok és gombák fejlődését, vagy elpusztítani őket.
Nagyon informatív videó (4 perc.) A Bayerischer Rundfunk ARD médiatárának egészségügyi részlegének "Bees Propolis" témájáról:
"Propolisz - házi gyógymódok a méhkasból"
2017. 05. 30. | 4 perc | Elérhető 2018.05.30-ig |
Forrás: Bayerischer Rundfunk 2017
Használunk Méhek propolisz tabletta és a méhek propolisz bőrkrém sok éven át. Amint például megfázás vagy influenza közeledik, naponta 3-szor méhészeti propolisz tablettát veszünk.
→ Bárki, aki méhészeti termékekkel rendelkezik allergiás reagál kell lennie előtt orvos konzultáljon!
Ha NEM akar antibiotikumot szedni, feltétlenül tájékozódjon a "legjobb és legtermészetesebb természetes antibiotikumokról"!
Méhek propolisz tabletta
Ha bármilyen kérdése van a méh propolisz tablettákkal kapcsolatban, vagy egy nagyon jó minőségű méh propolisz bőrkrém iránt érdeklődik, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk!
A méhméz egészséges!
Alternatívák - cukor helyett méz?
Az édesítésnek számos alternatívája van. De a legtöbbjük alig egészséges, mint a normál cukor. A saját erős íze azonban ösztönözheti a tudatosabb élvezetet. Mert minden cukrot takarékosan kell használnia.
édesem a testnek és az agynak nagyszámú könnyen használható szénhidrátot biztosít, amelyek gyorsan energiává alakulnak.
A cukorhoz képest több tápanyagot tartalmaz: például nátriumot, káliumot, magnéziumot, kalciumot, vasat, néhány vitamint is. A méhészeti termék ezért a kalóriamennyiség ellenére egészségesnek tekinthető - de csak például "kissé egészségesebbnek", mint például a cukor. A tápanyagok mennyisége ingadozik, mivel természetes termék.
Hány kalóriája van a méznek?
A kalória mérhető értékei a természetes termékektől függően változnak. De általában körülbelül 300 kcal/100 gramm, ez körülbelül 60 kcal/evőkanál (20 gramm).
Tehát egy kanál méz körülbelül annyi kalóriát tartalmaz, mint egy szelet kenyér. A méz kalóriái nagyjából megegyeznek a lekváréval.
A hűtőszekrényben méz tartozik?
Nem - a méz megváltoztatja állagát a hűtőszekrényben: keményebbé válik (a cukor láthatóvá válik) és nehezebben kenhető kenyérre. De nem kell a hűtőszekrénybe kerülnie.
A méz elromolhat és elronthat?
Mint ismeretes, a cukor örökké tart, de a méz elromolhat? Igen, például idegen testek, például vaj vagy zsemlemorzsa bevezetésével. Akkor a méz nem fog azonnal leválni, de a vaj avas lesz, és a kenyér megpenészedhet. Nem egészséges, de általában nem is veszélyes.
Szorosan zárva, Szárazon és fénytől védve (pl. Szekrényben) tárolva általában évekig tart, anélkül, hogy romlana vagy elveszítené a minőségét. Tartsa távol idegen tárgyaktól, gyakorlatilag örökre megeheti!
édesem kevesebb kalóriát biztosít, mint a cukor. Az íz és az erősebb édesség segítenek az édesség mérsékelt tartásában. A mézben található vitaminok, ásványi anyagok és fitokemikáliák alig elégítik ki igényeinket.
Tipp: édesem - nem csecsemőknek
!Annak ellenére, hogy számos egészségügyi előny származhat a kiváló minőségű méz fogyasztásából, a méz tabu a 12 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára! Ennek okát a Clostridium botulinum baktérium vagy annak spórái adják, amelyek a gondos ellenőrzés ellenére észrevétlenül kerülhetnek a mézbe.
Ezekkel a spórákkal az a veszélyes, hogy csírázáskor izombénító toxint termelnek. Felnőttek számára nem jelentenek problémát, mert még egy meglehetősen stabil bélflóra is megakadályozhatja a spórák csírázását.
Más a helyzet a 12 hónapos csecsemőknél, mert bélflóra még nem eléggé fejlett ahhoz, hogy a spórák csírázhassanak és mérgüket hozzák létre. Felismeretlen és kezeletlen állapotban a beteg csecsemő légzési és nyelési izmainak bénulását okozhatja, legrosszabb esetben pedig halálhoz vezethet.
Édesítők
Az élelmiszeripar különösen szeret édesítőszereket használni az üdítőkben. Az, hogy ez karcsúbbá teszi-e az embereket, továbbra is ellentmondásos.
Stevia dél-amerikai növénynek nevezik. A strviol-glikozidokat, amelyek édesítőszerek, leveleikből kémiai folyamat során nyerik. A limonádékra meglehetősen alacsony felső határérték vonatkozik. Az édesgyökér-szerű utóíz elkerülése érdekében gyakran más édesítőszerekkel kombinálják őket.
Cukorpótlók mint például a szorbit, az izomalt, a laktit, a maltit, a mannit, valamint a xilit és az eritrit kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a cukor, de alacsonyabb az édesítő ereje is. A vércukorszint kevésbé élesen emelkedik, és alig vagy egyáltalán nem okozza a fogszuvasodást. A cukrot azonban csak egy bizonyos határig pótolhatják, mivel hasmenéses hatásuk van, ha feleslegben fogyasztják őket.
Nyírfacukor xilit néven is ismert és cukorhelyettesítő. Eredetileg nyírfából származott, ma más erdőkből vagy májusból készül. A nyírfacukor ugyanolyan édes, mint a cukor, de 40 százalékkal kevesebb kalóriát tartalmaz. Mint minden más cukorhelyettesítő, a túlzott fogyasztás is gázhoz és hasmenéshez vezethet.