Francia lány diéta - lánytervezés

Ez a webhely sütiket használ. A webhely böngészésének folytatásával elfogadja a sütikre vonatkozó irányelveinket.

Minden nap el kell fogyasztani:

-1 liter tej és a következő élelmiszerek egyike:
-Joghurt, túró, tej desszertek

korlátokig megengedett:
3 adag
Heti burgonya, zöldbab, póréhagyma, zöldsaláta, uborka, hús vagy hal

naponta legfeljebb 1 kis csésze gyenge kávé

1x hetente
narancs vagy citrom, hagyma, fokhagyma, bors, tejszínes szósz (só nélkül)

egyéb megengedett élelmiszerek:
Tej, ásványvíz,

max 1 csésze
naponta: csirke, sertés, bárány, marhahús, pulyka, hal, tojás, vaj só nélkül, creme fraiche, sómentes kenyér chips, rizs sütemények, tészta, liszt, sózatlan mogyoró, mandula, földimogyoró, dió, alma, körte, klementin, eper Málna,
1 x naponta
Lekvár, cukor, méz, vegetáriánus olajok, bors, fűszerek és mustár só nélkül

tiltott ételek:
Kávé, tea, kakaó, friss gyümölcslé, bármilyen szénsavas ital, bor, sör, likőr, szalonna, sonka, füstölt, sózott vagy szárított hús, kolbász, kész hús, sült, füstölt, szárított vagy sózott hal, bármilyen sajt, közönséges kenyér, sütemények csokoládéval, mazsolával, teljes kiőrlésű kenyérrel, közönséges sütikkel, kifli, bross, pizza, pattogatott kukorica, petrezselyem, spenót, káposzta, káposzta, karfiol, nyers paradicsom, szójabab, barack, datolya, mindenféle borsó, lencse, cseresznye, banán, dinnye, csokoládé, Cukorkák, édesgyökér, sütőélesztő, szódabikarbóna, olajbogyó, hús, majonéz, öntetek, paradicsommártás, ketchup

---