Funkcionális edzés, mi a Gregory Coach Sportif
Sok genfi sportedző megelégszik azzal, hogy súlygépeket használ az ügyfelek kiképzéséhez. De ez nem az én esetem.
Inkább funkcionális edző vagyok. Ez egy olyan módszer, amely segít ügyfeleimnek optimalizálni az idejüket és a teljesítményüket. De mindenekelőtt, ami lehetővé teszi számukra, hogy minden nap jobban érezzék magukat.
Funkcionális edzés, konkrétan mi ez ?
Gyere el az edzőterembe, vagy hívj egy sportedzőt, hogy üljön a gépeken, szégyenletnek tartom.
Tudván, hogy a lakosság nagy része hosszú órákat tölt nappal ülve, megtiszteltetésnek tartom ügyfeleim mozgatását. és nem csak hagyni, hogy sportgépeken üljenek.
Ez a funkcionális edzés lényege.
Azok az emberek, akik ezt a módszert alkalmazzák, nemcsak az izmaikat, hanem a testüket is edzik.
Évek óta a fitnesz foglalkozások így néznek ki:
- Láb ülés
- Kar ülés
- Vissza ülés
- .
Ha személyesen ismered a testépítőket, akkor biztosan tudod, miről beszélek.
De ami engem illet, nem így látom az edzést és az edzést.
Genfben sportedzőként azt akarom, hogy ügyfeleim mozogjanak. Ehhez pedig holisztikus módon képzem őket, figyelembe véve a testük egészét.
Minden foglalkozás célja, hogy segítsen nekik abban mozogni, ahogyan testüknek szüksége van rá, akárcsak az emberek.
Az edzői foglalkozás nemcsak súlyemelés, hanem:
- Guggolás
- Emel
- Szállítás
- .
A funkcionális edzés célja éppen az, hogy a test teljesen kifejezhesse magát az egyes fizikai képességeinek megfelelően.
Míg a klasszikus fitnesz még mindig a tükör előtt történő súlyemelésre utal, a funkcionális edzés segít minden embernek életminőségének és mozgásának optimalizálásában.