Fűszeres, alacsony kalóriatartalmú szakács receptek
Alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú zöldséges serpenyő (fűszeres)
Gyors és vegetáriánus
Mediterrán terjedés - alacsony kalóriatartalmú
Glyx diéta és WW alkalmas
Alacsony kalóriatartalmú magyar gulyás
könnyen elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú és nagyon ízletes
Alacsony kalóriatartalmú tűz terjedt el
Tegye a kvarkot, a krémsajtot és a túrót egy nagy edénybe, nyomja meg a fokhagymát, és ízesítse peperoncinivel és gyógynövénysóval. Keverjünk össze mindent a botmixerrel, amíg könnyű, levegős krém lesz. Nagyon gyorsan készüljön reggel villásreggeli előtt
Fűszeres ázsiai spárga saláta
Nagyszerű a következő grillpartihoz - alacsony kalóriatartalmú és könnyű
Alacsony kalóriatartalmú zöldségfélék csirkével
Fűszeres sütőtök - narancsleves kókusz ízű
WW - alkalmas és alacsony kalóriatartalmú
Csirkecsíkok édes - fűszeres
Fűszeres mézes lazac a tálcáról
gyors és alacsony kalóriatartalmú
Fűszeres sárgarépatészta
vegetáriánus és alacsony kalóriatartalmú
Tagliatelle garnélarákkal forró
alacsony kalóriatartalmú és gyors
Ázsiai tapintású, alacsony kalóriatartalmú baromfihúsgombóc
mangóval, curry-vel és korianderrel
Forró sárgarépa-gyömbér leves narancssal
Fűszeres padlizsán curry
vegetáriánus, alacsony zsír- és kalóriatartalmú, gyorsan elkészíthető
Ázsia kókusz serpenyő
fűszeres húsos és zöldséges serpenyő, alacsony kalóriatartalmú
Lencse és papaya curry
egyszerű, gyümölcsös-meleg, alacsony kalóriatartalmú
Ázsiai krumplis serpenyő
Alacsony kalóriatartalmú, forró, egészséges és koreai ihletésű
Tészta cukkini mustármártással
Alacsony kalóriatartalmú, tartalmas és kissé forró
Ördög saláta
nagyon fűszeres marhahússaláta, kis esti ételként ciabattával vagy hideg büfé részeként, alacsony kalóriatartalmú
Chili - citrom - bab marhahús filén
alacsony kalóriatartalmú és forró
Wonnie tejszínes tökleves
forró, kedves, alacsony kalóriatartalmú
Harissa zöldségleves
fűszeres zöldségleves harissával, alacsony kalóriatartalommal
Fűszeres curry lencseleves
Tisztítsa meg, mossa és aprítsa fel a leves zöldségeket. Hámozzuk meg a hagymát, hámozzuk meg és mossuk meg a burgonyát. Finoman kockáztassa mindkettőt. A chilit hosszában felezzük meg, vegyük le a magokat és vágjuk finom csíkokra. Hámozzuk meg a gyömbért, finoman kockára vágjuk. Tisztítsa meg a paprikát, vágja ketté, mossa meg
Éles fitneszleves
Törje meg az üvegtésztát, tegye egy percre a forrásban lévő vízbe, majd öblítse le a szűrőedényben hideg vízzel. Tedd a zöldségalaplára, ízesítsd reszelt gyömbérrel és curryvel. Mossa meg és vágja le a zöldségeket, és főzze a zöldségalaplában körülbelül nyolc percig közepes lángon
Kínai marhahús filé (fűszeres) vegyes zöldségekkel és basmati rizzsel
A hús elkészítéséhez: Vágjuk a marhahús filét finom csíkokra, keverjük össze az összezúzott fokhagymagerezddel és fűszerekkel, valamint 1-3 evőkanál szezámolajjal, és hagyjuk 1 órán át lefedve állni. Ez idő alatt megtisztíthatja és felapríthatja a zöldségeket (de nem