Fűszeres garnélarák és zöldséges wok, Dumban PL recept a jumbo által - Dukan receptek és fórum
Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !
Készítse el ezt a Dukan receptet
- piros kaliforniai paprika
- Cukkini
- Ínyenc borsó
- 1/2 hagyma
- Konjac cérnametélt
- Fagyasztott garnélarák farok
- Fagyasztott gyűrűs tintahal
- 1/2 - 1 teáskanál paprikát
- 1 evőkanál cukrozatlan szójaszósz
Daráljuk fel a hagymát és az összes többi zöldséget. A hagymát forró wokban kevés vízzel megizzasztjuk, majd hozzáadjuk a többi zöldséget.
Adjuk hozzá a parikát, keverjük össze, majd adjuk hozzá a szójaszószt, majd a garnélarák farkát. Az út során ne habozzon visszatenni vizet a wokba.
Végül a tintahal és a konjac cérnametélt, további 2 perc főzés és kész.
1-2 fő részére.
Wok: Dukan receptötletek ugyanabban a kategóriában
Információk erről a receptről és a dukani étrendről
Klasszikus Dukan módszer
Dukan táplálkozási lépcső
Jegyezze fel a receptet
Dukan recept
jumbo készítette
Fázisokban engedélyezve:
Dukan recept felajánlotta: 2012.11.17
cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.
Néhány Dukan "laktózmentes" receptötlet
Keressen a Proteinaute.com oldalon