G nyugdíj; stezimmer Haus Riefler Nesselwang Allg-ban; u
A tanfolyamokat a törvényben előírt egészségbiztosító társaságok biztosítják
megelőző intézkedésként ismerik el.
Taiji
A TaiJiQuan az egyik leghíresebb hagyományos kínai mozgásművészet (TCB). A TaiJiQuan több évtizede Kínán kívül is ismertté és szeretetté válik különleges jellege miatt, mind a mozgás típusa, mind az egészségre gyakorolt hatása, valamint a művészetben és a filozófiában betöltött jelentősége miatt.
TaiJiQuan megkönnyítette (24 ábra)
Ezt az űrlapot szabványos formában használják, mind hivatalos órák, mind versenyek lebonyolításához.
A forma tartalmazza a TaiJiQuan alapvető alapvető mozdulatait. Ezen a formán keresztül könnyen felismerhető a TaiJiQuan alapelvei, és megtanulhatók az alapvető testhelyzetek és alapvető mozgások.
TaiJiQuan 48 ábra
Karakter: dinamikus és rugalmas, kerek és spirál alakú, fürge és természetes, áramló és élénk.
A TaiJiQuan 48 figurák a szív belső nyugalmát és a test hatékony ellazulását, a testizmok harmonikus aktiválódását és a belső szervek élettani funkcióit, az elme központosított belső és érzéki vezetését, a belső és a külső Qi élmény egységes kombinációját képviselik Testmozgás, kiegészítő keménység és puhaság.
A TaiJiQuan Easy Made (24. ábra) alapján a 48-as alakot nemcsak a nagyobb mennyiségű mozgás jellemzi, hanem különösen a magasabb minőség, például a kiterjedtebb tartalom, a technikai nehézség és a különböző stílusok együttes és kreatívan kidolgozott jellege.
TaiJi Yang stílusú hosszú forma (85 ábra)
Ez a forma jellemző: táguló, nyugodt, áramló, stabil, természetes és kerek. Később a többi stílust ebből a formából fejlesztették ki módosításokkal. A Yang stílusú hagyományos hosszú forma nagy jelentőséggel bír a TaiJiQuan fejlődésében. Történelmileg fordulópontként tekintenek rá. Mivel a TaiJiQuan nemcsak egy stílusból változott többféle stílusba, hanem a puszta harcművészetről az élet gondozására szolgáló integrált gyakorlattá fejlődött. A hosszú forma nagy jelentőséggel bír a TaiJiQuan és a hagyományos kínai mozgásművészetek kutatásában.
TaiJi kard (42 ábra)
A kardot a „hidegfegyver” korában Kínában minden fegyver királyának tartották. A harci technikák és ügyes mozdulatok végrehajtásának különféle értékes tulajdonságai mellett az ókorban díszként is viselték az övön. A daoizmus az őszinte mentalitás szimbólumának tekinti, amely elősegítheti az „egészséges qi” és a „rossz qi” megszüntetését. A kalligráfia és a festészethez hasonlóan a kardtánc is népszerű mozgásforma a hagyományos kínai kultúrában.
A TaiJi kard 42 ábrák egy szabványos forma, amely könnyen megtanulható, és amely tartalmazza a kard néhány alapvető mozgását és technikáját. Ez a forma nagyon gyakori a professzionális WuShu sportolóktól a szanatóriumi betegekig.
TaiJi Mandarin kacsa kettős rekeszek
A TaiJi elvekkel és a belső erővel kombinálva szép és elegáns mozdulatokkal alakítottak ki egy formát. Ezzel az űrlappal egyszerre gyakorol mindkét tantárgyat. A dupla ventilátor forma elősegíti a tér és az idő élénk megjelenítését. A dinamikus és spirális mozgások nemcsak az egész test irányítását és koordinációját fejlesztik, hanem a belső erőt is erősítik.
Qian Long XaioYao rajongói forma
A TaiJiQianLong rajongó formája kiegészíti a TaiJiQuan formáit, és gazdagítja a TaJi gyakorlat tartalmát. A QianLong rajongói forma a harcművészetek elemi testtartásából és mozgásából épül fel. Az alak könnyen megtanulható. Az alak mozgásai rugalmasak, spirálisak és csinosak. Belsőleg elősegítik a mentális koncentráció intenzitását és a légzésszabályozás bevonását.
Qi Gong
Qi Gong, a belső harmónia egyszerű módja
Szabaditsd fel az elméd
Tárd ki a szíved
Nyisd ki a tested
Nyisd ki önmagad
Pihenjen és mosolyogjon.
Tanfolyam ajánlatok:
A nyolc brokát gyakorlatA gyógyító hangok
A 18 tétel (1. és 2. rész)
Szív Qi Gong
Daru Qi Gong
Qi Gong tüdőgondozásra
Tai Chi Chuan (pekingi 24. forma)
Leírás:
A nyolc brokát gyakorlat Kínában az ókortól ismert módszer az egészség megőrzésére és helyreállítására. Könnyű nyújtó gyakorlatok, amelyek nyújtják az izmokat és az ínszalagokat, serkentik a meridiánokat és a belső szerveket. Felfrissítik az elmét és örömet okoznak a léleknek.
A hat gyógyító hang (= hat titkos szó) megtisztítja a belső szerveket a káros és pangó Qi-től. A légzés és a hang stimulálja a Qi ciklust az 5 szervben.
A 18 tétel egy rugalmas gyakorlatsor két részből áll. Gyengéden rugalmas, kerek spirális mozgásokat tartalmaz, amelyek természetesen összhangba kerülnek a szabályozott légzéssel. Az elme megnyugszik a testmozgás során, és belső központú, így a megelőzés, a rehabilitáció, az öngyógyítás és az ellátás hatékony hatása érhető el. A gyakorlatok hatékonyak szívbetegségek, reuma, asztma, testfájdalmak és hátproblémák esetén.
A szív Qi Gong 8 izolált gyakorlatból áll, amelyekben a szív- és érrendszer számára fontos csatornákat átjárhatóvá teszik (rugalmas mozgások és önmasszázs). Ezek megakadályozzák a szív- és keringési betegségeket, és hozzájárulnak a kezeléshez és a gyógyuláshoz, ha rendszeresen és körültekintően gyakorolják őket. válik.
Daru Qi Gong a központosított mentális tevékenység, az egyenletes rugalmas testmozgások és a speciális légzőgyakorlat kombinációja. Ez a gyakorlat központosított belső, mentális tevékenységet és kiterjesztett, nyugodt testtartást eredményez.
Qi Gong
Qi Gong tüdőgondozásra a tüdő élettani tulajdonságainak megfelelően fejlesztették ki. A tüdőt és a légzést finoman, minden oldalról és következetesen stimulálja a dinamikus, fizikai térben a test széttárása és szelíd mozgása, és a spirituális vezetés továbbra is ritmusban hatol be az egész testbe. Kifejezetten a tüdő gondozására, a légzőrendszer aktiválására és az immunrendszer erősítésére szolgál.
Tai Chi Chuan meditáció mozgásban, testélmény és relaxáció. Enyhíti a feszültséget, elősegíti az általános relaxációt és serkenti a keringést. Aktiválja az izmokat, az inakat és az ízületeket. Erősíti a fizikai erőt, fenntartja a fiatalosságot és a rugalmasságot. Segít elérni a derűt és a belső békét. Tisztázza és élesíti az elmét.
Amikor a test és az elme ellazul, harmóniában egyesül, a lélek szabadon fejlődhet.
Időpontok megállapodás szerint:
Roswitha Riefler
Qi Gong és TaiJi tanár (prof. Sui QingBo)
Venusstrasse 14-én
87484 Nesselwang