Gabonamentes tekercs, puha és ropogós - Melinaturelle

gabonamentes

Meg kellett osztanom veletek ezt a hihetetlen zsemle receptet gabonamentes, gluténmentes és vegán. Mandulából, kókuszlisztből és psylliumból készült, olyan puha, amennyit csak akar. ITT megtudhatja, hogyan készítheti el a házi fehér mandulalisztet, ez gazdaságosabb.

Különösen ajánlott az a részeként cukormentes étrend, ezeket a zsemléket a nap bármely szakában élvezhetik.

Ez a recept a Sweetashoney blogból származik, amely egy igazi aranybánya (angol nyelvű oldal), és arra kérem Önt, hogy fedezze fel.

Hozzávalók:

  • 200 gr mandula por (megtudhatja, hogyan készítse el saját maga)
  • 40 gr kókuszliszt
  • 49 gr psyllium
  • 1 teáskanál só
  • 1 evőkanál bikarbonát
  • 1 evőkanál Almaecet
  • 1 evőkanál + 1/2 d ’olivaolaj
  • 315 ml (vagy gr) forró víz