Gabriela Cristea csoda étrendje! Amit minden étkezéskor eszik
Úgy tűnik, hogy Gabriela Cristea megfiatalodott. 45 évesen és két terhesség után a csillagnak sikerült irigylésre méltó magasságot elérnie. A fogyás titka egy étrend mögött rejlik, amelyet a csillag egy ideje követ.
Gabriela Cristea étrendje napi öt étkezést tartalmaz, ebből három fő és két snack. A csillag sem tartózkodik az édességektől. Ennek az étrendnek a titka az egyetlen nap alatt elfogyasztott kalóriák száma.
"Ebben az időszakban híztam, de most diétázom és sikerült lefogynom. Még mindig diétát tartok, kiegyensúlyozott étrendet tartok, napi kb. 1200 kalóriát, 5 étkezésre, 3 fő és két rágcsálnivalóra osztva, és nagyon jól érzem magam, mert mindenfélét eszem, beleértve az édeset is hetente egyszer, és nagyon jól érzem magam jó.
Azt hiszem, ezt a tempót fogom tartani. És ha így tartom, azt hiszem, őszig 50 kilogramm lesz "- mondta Gabriela Cristea a click.ro-nak.
Fogyasszon több mint két liter vizet naponta
A sztár bevallotta, hogy mielőtt megismerte ezt a csoda diétát, kipróbált egy hopoprotein diétát is, de ezt nehéz volt fenntartani és nagyon unalmas volt.
Emellett a napi öt étkezés mellett Gabriela Cristea azt is elmondta, hogy a teák és a víz az alapja ennek az étrendnek.
"Kipróbáltam egy alacsony fehérjetartalmú étrendet is, és valóban nagyon gyorsan fogysz, csak nagyon nehéz fenntartani és rendkívül unalmas az ételek diverzifikálása szempontjából, ezért az 1200 kalória változatát választottam, 5-re osztva étkezés, 3 hálózati és 2 snack.
Ez nagyszerű! Ezen felül legalább 2 és fél liter vizet iszok, gyógyteákat iszom, és még nem kezdtem el sportolni, mert nincs időm és már nincs energiám, őszintén! ”- mondta a sztár.