Gaëlle Lacoste dietetikus táplálkozási szakember
Mindazok számára, akik egyensúlyban akarják tartani étrendjüket, és különösen terhes nők, gyermekek, idősek, sportolók számára. De mégis azok, akiknek személyre szabott nyomon követésre van szükségük, különösen túlsúly, cukorbetegség, koleszterin, irritábilis bél szindróma (alacsony FODMAPS-tartalmú étrend) esetén. Időpont szerint elkísérlek a 06 16 56 05 94 telefonszámon
Felnőni
Kíváncsi a gyermeke étrendjére?
Valójában minden életkorban megváltoznak a táplálkozási igények.
Terhes nő
Terhes vagy terhességet tervez. Ebben az időszakban fontolóra veszi bizonyos szokások és viselkedés áttekintését annak érdekében, hogy biztosítsa jövőbeli gyermeke egészségét.
Felnőtt
A változatos és kiegyensúlyozott étrend és a minimális fizikai aktivitás védő tényezők az elhízás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és az oszteoporózis ellen.
Az öregedésben
Az életkor előrehaladtával a test megváltozik. Táplálkozási igényei is; a közhiedelemmel ellentétben az életkor előrehaladtával nem csökkennek, sőt némelyikük nő.
Az ágyéki isiász után 2018-ban fogynom kellett. Gaëlle Lacoste-szal találkoztam először 2018 októberében. Megkérdezte az egészségügyi problémáimat, a családtörténetemet és az étkezési szokásaimat. Válaszaimat követve elméleti ötletekkel elmagyarázta nekem a kiegyensúlyozott étrend fontosságát. Megtanított választani 2 azonos termékcsaládból származó élelmiszer között, címkék olvasásával, az energiafogyasztásomat az igényeimhez igazítva, és elmagyarázta a rendszeres fizikai tevékenység előnyeit az egészségem szempontjából. Eredményei a tanácsának betartásával körülbelül 15 kilót fogytam, energiát nyertem, és valóban jobban érzem magam. 2/3 havonta továbbra is találkozom vele, hogy számoljak és új tanácsokat kapjak az évszaktól és általános egészségi állapotomtól függően. Nagyon elégedett vagyok szakmaiságával és gond nélkül ajánlom.
Néhány hónappal ezelőtt a 13 éves lányom étkezési rendellenességekben szenvedett, más néven mentális anorexiában. Csaknem 10 kilót fogyott. Tizenéves élete veszélyben volt. Gyorsan kellett reagálnunk! Hogyan hozzuk ki a lányunkat ebből az pokoli spirálból? Szülőként tehetetlennek érezzük magunkat e betegséggel szemben. A háziorvos gyorsan szakorvosokhoz irányított (táplálkozási szakember stb.). Lacoste asszony táplálkozási szakemberként végzett érdemi munkája fontos volt a gyógyító úton. Megítélés nélkül képes volt hallgatni, bátorítani és bizalmat adni lányunknak. A megbeszélések az ülés során konstruktívak voltak. A célok meghatározása (testsúlykontroll és a BMI változása), a normális mennyiségű étkezés megtanulása a megfelelő napi bevitel mellett lehetővé tette lányom számára, hogy lassan megszabaduljon az étkezési dugóktól, és visszanyerje az étkezés örömét. A lányom a mai napig meghízott. A rokonok és a szakemberek támogatása fontos ennek a betegségnek a leküzdésében. A lányom visszafordulhatott és előreléphetett a harcában az akaraterőjének köszönhetően, de mindenekelőtt rengeteg gondolattal sok munkát végzett magán.