GAPS, a gyomrot és az elmét gyógyító étrend - Diéta; Táplálás

Szakértők szerint az étrend rövid ideig követhető az emésztőrendszeri rendellenességek kezelésére, de a tünetek enyhítésére, sőt olyan betegségek gyógyítására is, mint az autizmus, az ADHD, a depresszió és a skizofrénia - írja a becomegorgeous.com weboldal, idézi a Mediafax.

gaps

A GAPS étrend számos korlátozással jár, ezért teljesen tilos minden, ami cukrot és keményítőt jelent (búzaszem, rizs, tészta, kenyér, burgonya), de a tejtermékeket is.

E diéta segítségével megszüntethetők bizonyos emésztési problémák, például székrekedés, hasmenés, puffadás, izomgörcsök és a gastrooesophagealis reflux.

Különböző típusú húsokat fogadnak el, alacsony hőfokon főtt hússal együtt, amelyet zöldségekkel, például káposztával, sárgarépával és répával fogyasztanak, szénhidrátban gazdag.

Alma és körte, dió, lencse, tök is megengedett. Esetenként gint lehet fogyasztani.

A szakemberek azt is mondják, hogy ezen étrend alatt probiotikus kiegészítőket kell bevenni, amelyek elősegítik a bélflóra gyógyulását.