Gastroenteritis Melyik étrendet kell elfogadni
Akut hasmenés, hányás, hasi fájdalom: L ’a gastroenteritis kitörése visszatért ! Esetében'gasztroepizód, aétel döntő fontosságú: míg egyesek étel tud súlyosbítják a tüneteket, mások éppen ellenkezőleg, csökkenthetik őket. Így, milyen étrendet kell alkalmazni a gasztroenteritis kezelésére ? A DocteurBonneBouffe.com szállít Önnek néhányat tanács hogy jobban szembenézzen ezzel a csúnya pestissel !
# 1 Először is: pihentetjük a gyomrunkat !
Gasztro-epizód alatt a gyomrodnak többre van szüksége pihenés. Kell tehát kerülje a túlterhelést túlevés vagy alkalmatlan ételek fogyasztása (ezt később meglátjuk).
A DocteurBonnBouffe.com tanácsa: inkább kedvelje őket könnyű ételek, de gyakoribbak csak nehéz, teli ételek - ez egész nap megterheli a gyomrot. Ha szükségét érzi, gyors amíg jobban nem érzi magát. Ne felejtse el hidratálni magát.
# 2. Elég vizet iszunk
A gasztroenteritis okozza a jelentős vízveszteség (hasmenés és hányás miatt), ami ahhoz vezethet kiszáradás a test. Ez a kockázat különösen magas az időseknél és a gyermekeknél, akik nem érzik magukat szomjan. A folyadékveszteség ellensúlyozása és a kiszáradás elkerülése érdekében elengedhetetlen a sokat inni.
A DocteurBonnBouffe.com tanácsa: Igyon legalább 2 liter italt naponta (akár víz, gyógyteák, húsleves, gyümölcslé ...) apró kortyokban, egész nap.
Feltétlenül kerülnie kell alkoholmentes italok, amelyek elősegíthetik puffadás, valamint alkoholos italok amelyek tovább népszerűsítik a kiszáradás.
Ha súlyos hasmenése van, ihat egy pohár Degázott Coca Cola - utóbbi előnye, hogy lassítja a hasmenést.
Fotóhitelek: FreeDigitalPhotos.com