Gáz és puffadás terhesség alatt BabyCenter
Miért van nálam sokkal több gáz a terhesség alatt?
A fő oka annak, hogy teste több gázt termel terhesség alatt, mert sokkal több progeszteronja van, egy hormon, amely ellazítja az egész test izmait, beleértve az emésztőrendszert is. Ezek az ellazult izmok lelassítják az emésztést, ami gázhoz, puffadáshoz, böfögéshez és puffadáshoz vezethet, és általában kellemetlen érzéseket okozhat a bélben, különösen egy nagy étkezés után.
Az emberek általában naponta vagy egy tucatszor adják át a gázt. De amikor terhes vagy, sokkal gyakrabban böföghet vagy engedhet el benzint, vagy akár hetekkel azelőtt, hogy elkezdene mutatkozni, ki kell gombolni a nadrágot a puffadás enyhítésére. Később a terhesség alatt az egyre növekvő méh összezsugorítja a hasüreget, tovább lassítva az emésztést, és a gyomrodra nyomja, így még jobban felpuffadva érzed magad étkezés után.
Éppen ezért gyomorégése vagy székrekedése is lehet terhesség alatt, még akkor is, ha ezeket az állapotokat még soha nem zavarta.
Mi okozza a gázt?
A gáz kétféleképpen kerül be az emésztőrendszerbe: amikor lenyeli a levegőt, és amikor a vastagbélben (vastagbélben) lévő baktériumok lebontják az emésztetlen ételeket. A legtöbb gyomorgáz a levegő lenyeléséből származik, és általában böfögéssel szabadul fel, bár egy kis mennyiség a vastagbélig folytatódik, és fing közben felszabadul. A gázképződést okozó gázok nagy része akkor keletkezik, amikor a vastagbélben lévő baktériumok lebontják a gyomorban és a vékonybélben lévő enzimek által nem teljesen emésztett ételeket.
Bizonyos szénhidrátok jelentik a puffadás legfőbb okozóit. A fehérje és zsírok közvetlenül kevés gázt termelnek, bár a zsírok hozzájárulhatnak a puffadás és a gázképződés érzéséhez, mert lassítják az emésztést.
Vannak, akik sok gázt kapnak olyan ételektől, amelyek másokat egyáltalán nem zavarnak. Például a laktóz-intoleranciában szenvedők felpuffadnak és elgázosodnak, miután olyan tejtermékeket fogyasztottak, mint a tej vagy a fagylalt. Ez azért van, mert nem termelnek elegendő laktázt - az enzimet, amely lebontja a tejtermékekben található cukrot (laktózt). A vastagbélben lévő baktériumok egyensúlya, amely személyenként változik, szintén befolyásolhatja a gáz mennyiségét.