Gazdagok a banánok FODMAP-ban

gazdagok

Üdvözöljük a FODMAP-ban található Élelmiszer-blogomban! Ha még új vagy itt, akkor kétségtelenül meg akarja kapni azt, amivel rendelkezem: Az 500 alacsony FODMAP ételek útmutató + képzés: 7 nap, hogy megtudja, hogyan lehet megszabadulni a bél rendellenességeitől az irritábilis bél szindrómától: kattintson ide a képzés + a felajánlott útmutató! 🙂

Üdvözöljük a Food Low in FODMAP blogomban! Mivel nem először jár ide, kétségtelenül meg akarja kapni, amit kínálok: Az 500 FODMAP-tartalmú étel útmutatója + a képzés: 7 nap, hogy megtudjuk, hogyan lehet megszabadulni a irritábilis bél szindróma: Kattintson ide az ingyenes képzéshez + útmutatóhoz! 🙂

Egy ideje az élelmiszerek FODMAP-tartalmát elemző Monash Egyetem pontosabb vizsgálatokat végzett a banán FODMAP-tartalmával kapcsolatban. Tehát elmagyarázom neked, mit találtak a banánról

Minden információért, amelyet megadok önnek, a Monash Egyetem elemzéseire alapozom.
Mindezeket az információkat átírják az útmutatóban az általam kínált 500 FODMAP-tartalmú étel.

Először háromféle banánt teszteltek:
- A klasszikus banán itt angolul "common banana" -nak hívják
- A főzőbanán: "plaintain" néven
- a banán-füge úgynevezett "cukor banán"
- és ott van még a szárított banán

A Monash Egyetem éretlen és teljes érettségűnek tesztelte őket, és azt tapasztalták, hogy érettségi fokuktól függően FODMAP tartalmuk megváltoztatható.