Gesztációs cukorbetegség 1500 kalóriás étrend

Hello lányok,

cukorbetegség

Lehet, hogy néhányatokat is érint ez a helyzet. 3 hónapos terhes vagyok, és 4 hétig diétáztam

1500 kalória a vércukorszint stabilizálásához.

Ez a diéta különösen korlátozó jellegű, minden édes ételt nyilván szigorúan eltávolítanak. Csak napi 2 gyümölcsre vagyok jogosult. Nincs is jogom stevia-ra vagy aszpartámra 0% -os joghurtot édesíteni. A maradékhoz meg kell mérnem az ételt (pl. 100 g fehérje, 20 g kenyér ebédre.).

Terhesség előtt néhány hónapig követtem a WW-diétát, ami tökéletesen megfelelt nekem (nem helyeslem a módszert, mert ismerem a témában a VLR alapító okiratát), de csak azért, hogy elmondjam, az étellel való kapcsolatom alábbhagyott. Január és április között 6 kilót fogytam, és remek formában voltam.

Ez az új étrend (amely valójában nem több és nem kevesebb, mint a cukorbetegek étrendje) számomra rendkívül nehéznek tűnik. Kapaszkodhatok, mivel be kell vallanom, hogy a vércukorszintem a kezdetek óta visszatért a normális szintre. De bonyolult időszakaim vannak, amikor szociálisan el kell szakadnom a barátokkal vagy romantikus éttermekkel való vacsorára való meghívástól, hogy ne térjek el ettől az étkezési tervtől. és ne legyen túl kísértéses.

Ha nem sikerül tartanom hosszú távon (vagyis további 6 hónapig!), Akkor kockáztatom az inzulininjekciókat, és ez egyáltalán nem mondja el.

Szeretném tudni, hogy néhány embert arra késztetnek-e, hogy ugyanolyan típusú étrendet kövessen. Hogyan sikerül a pályán maradni? Adsz magadnak eltéréseket ?