Get-Flab, Fab Abs 3. rész ➤ Frissítse 2020-at
Inkább szórakoztató és fitt
Hogyan célozhatom meg a csíkos szalonnát?
Hannah
Kymberly, MA és Alexandra Williams-Evans: Piros festék és koncentrikus körökből álló sablon használata. Cél a központra. Ha végzett a célgyakorlattal, folytassa! Aerob, vagyis a kalóriaégési idő miatt. Oly módon,
Hannah
, tedd fel az ismétlődő kérdést: „Kicsit csökkenthetem?” Az Ön esetében a „folt” a has gombján kezdődik. Lásd „Foltcsökkentés” című bejegyzésünket: Zap-O-Matic mítosz. A rövid válasz: "nem". Ha meg akarja célozni a hasi zsírszövetet, akkor figyelembe kell vennie a test teljes zsírtartalmát.
A Get Fab Abs sorozatunk 1. és 2. része számos Félelmetes (ez Twitter-beszélgetés volt, ha nem jött volna rá) abs gyakorlatokra. Próbálja ki bátran ezeket a gyakorlatokat a szív- és érrendszeri gyakorlatok között. És hogy megadhassa neked a teljes kiló húst (durván hangzik, de ez neked Shakespeare), próbáld ki ezeket a jógapózokat, mivel azok kifejezetten középpontban vannak.
Alexandra: Nekem is tetszik ez a 3 perces videó a Mein Yoga Online-tól. És miután belépett a fehér homok sivatagába, egy tökéletesen fehér jógaszőnyegbe és egy személyes dobosba, megkérheti a dobost, hogy növelje a tempót, így kardiózhat. Ki tudja, Indiana Jones megjelenhet, és égő gyomor-kardiovaszkuláris őrületet okozhat!
Forró filmsztárom így mondja: "A hasi zsír egy négybetűs szó a" zsír "kifejezéshez, és ehhez kardió és erőnléti edzés szükséges. Távolítsa el a zsírt a tetején, hogy lássa az alatta lévő izmokat. Így…. vessen véget a szalonnájának: kezdje el randevúzni a hasizmaival! Mutasd meg, mi van: gyújtsd fel a szalonnát! Geez, egész nap kitalálhatnám a kicsi rigmusokat, de akkor nem lenne időm bebújni Harrison Ford baráti látogatásaimba!
Kedves Olvasók: Mi a kedvenc módja annak, hogy megégesse a hasizmot borító szalonnát? (Megjegyzés: ez nem azt jelzi, hogy égő gyertyát teszünk a gyomrába)
Kérik a véleményét!
Hagyjon megjegyzést, és ossza meg tapasztalatait.