Gisele Bundchen - Andreea Raicu megfigyelte az egészséges táplálkozás 6 szabályát
Saját biokertjével, minden étkezésnél zöldséggel és évente kétszer szigorú méregtelenítéssel Gisele Bundchen az egészséges életmód igazi guruja.
Családjának szupermodellje és táplálkozási szakértője, Allen Campbell elárulta a Vogue France Gisele étrendjét. Íme az egészséges táplálkozás hat szabálya, amelyet Gisele Bundchen és férje, Tom Brady amerikai futballista követ:
Vitaminokkal teli reggeli
A nap erős kezdeteként a Bundchen-Brady család gyümölcsökkel és zöldségekkel teli reggelit fogyaszt. "Reggel hat óra körül egy pohár meleg vízzel és citromlével kezdjük a napunkat, hogy egyensúlyba hozzuk a test lúgos szintjét és stimuláljuk az emésztőrendszert. Ezután jön egy zöld gyümölcslé és egy vitaminokkal teli turmix, organikus gyümölcsökből. Kicsit később villásreggelit kínálunk friss gyümölcsökkel, tojással, avokádóval, gluténmentes kenyérrel és kókuszvajjal. Hétvégenként Tom szeret kényeztetni magát zabpelyhes palacsintával, amit Benny fiam is szeret ”- mondta a szupermodell.
Gisele Bundchen sok gyümölcsöt és zöldséget eszik
Gisele szívesen készít harapnivalókat szezonális gyümölcsökből, különféle gyümölcsöket kombinálva kis mennyiségben, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a lehető legtöbb vitamint tartalmazza. A szupermodell eperből, málnából, áfonyából és kiviből származik ezeknek az egészséges összetevőknek a saját organikus gyümölcs- és zöldségeskertjével.