Golyóálló étrend, amelyet a hírességek nagyra értékelnek, a táplálkozási szakemberek kritizálnak
A kávé segíthet a fogyásban, de növelheti az intellektuális teljesítményt is.
Ezek az Egyesült Államokban rendkívül népszerű rezsim fő érvei, még akkor is, ha az orvosok szkeptikusak. A golyóálló étrend olyan italon alapul, amely képes stimulálni az agytevékenységet és energizáló hatást fejt ki szerzője szerint.
Ez az ital mikotoxinok nélküli (mikroszkópos gombák, amelyek az erjedés során megjelennek), egy evőkanál vaj és néhány csepp tiszta olaj keveréke.
Reggel issza meg ezt a keveréket, és az étvágy azonnal csökken. Az agy profitál az energiából, amelyet ezúttal nem a cukrok szolgáltatnak, és az étvágy fokozatosan csökken - mondja Dave Asprey, aki ezt a tésztát tervezte.
Ezenkívül, mondja Dave Asprey, fogyni fog, mert az anyagcseréd úgy működik, hogy nem érzi szükségét, hogy néhányat rágcsáljon a főétkezések között.
A kanadai székhelyű amerikai Dave Asprey ennek a rezsimnek az ötletével állt elő egy 2004-es tibeti utazás után.
Ott érezte magát Dave a magasság miatt. Addig gyenge volt, amíg ivott teát jakvajjal. Tehát meg volt győződve arról, hogy ennek az italnak energizáló hatása van, és normálisnak tűnt, hogy része a nyugati rendszernek.
Az Egyesült Államokban, ahol a lakosság harmada szenved elhízással, a golyóálló étrendet olyan sportolók és hírességek fogadták el, mint Shailene Woodley, a Divergente film sztárja vagy a humoros Jimmy Fallon.
Másrészt a táplálkozási szakemberek kritikusak. Azt mondják, hogy ez az étrend úgy működhet, mint bármely más, amely egyesül egyes ételekkel - jegyzi meg Amy Schnabel, az UCLA Los Angeles táplálkozási szakértője.
Ezenkívül a golyóálló étrend a reggeli lemondását javasolja, amelyet a táplálkozási szakemberek tartanak a legfontosabb napi étkezésnek. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy reggelire fogyasszunk gabonaféléket vagy kenyeret, tojást, tejterméket (fehérje), rostot és vitamint tartalmazó gyümölcsöket, kávét vagy teát.