Golyóálló kávészigetelő táplálék; diéta

Moin - ma először fogyasztotta ezt a kávét, kókuszolajjal és vajjal. 168-kor ébredtem, egy egység korrekcióval, a szénhidrátot nem tartalmazó kávé után, 1 óra 210 perc után, ismét egy egység, 3 óra 171 után. .

Az élet szép

A kávé sok zsírt tartalmaz, valószínűleg ezért a növekedés.

AndroidAPS 2019. április 26. óta, zárt hurok 2019. 05. óta

A zsír emeli a BG-t is?
Oh ember. hamarosan már nem fogok átjutni. Nagyon igyekszem, és valahogy minden nem sikerül

A minap próbáltam normális lenni. Ez volt életem 10 legunalmasabb perce!

Furcsa, az inzulin túlfeszültség számomra túl magasnak tűnik a zsír számára.
Mennyi vaj/zsír volt?
Kókuszolaj volt vagy kókuszpép? Ez utóbbi ugyanúgy néz ki, mint a DM-ben található olaj, de sok szénhidrát van benne.

Naiv kérdés: mik a személyes céljaid a BPC-vel?

Most kissé csökkentem a BPC-t, mert rájöttem, hogy egyszerűen nincs szükségem rövid távú éhgyomorra. Kávé + tejszín nélkül vagy anélkül is lehetséges.

A zsír emeli a BG-t is?

Keresse meg a FPE fórumát. Szinte végtelen téma, amely sokféle értékeléshez vezet. Sok móka vele.

A megbeszélés nehézsége nem a nézőpont védelme, hanem annak ismerete.

Köszönöm a borravalót . Akkor elmegyek keresni.

A minap próbáltam normális lenni. Ez volt életem legunalmasabb 10 perce!

. Kókuszolaj az egészséges élelmiszerboltból - KH nélkül, újra ellenőrizve. Szeretném a kávét reggelire pótolni a fogyás és a KH megtakarítása érdekében. Először csak a megadott mennyiség felét vettem tesztként. Botmixerrel felvertem és megtaláltam Nagyon kellemes volt, a vártnál jobb, kivéve az egy óra utáni növekedést - szerintem a zsírnak nem kellene olyan gyorsan működnie.

Az élet szép

. köszi, nézzük meg, mi lesz holnap

Az élet szép

Most egy kicsit csökkentem a BPC-t, mert azt tapasztaltam, hogy egyszerűen nincs szükségem rövid távú éhgyomorra. Kávé + tejszín nélkül vagy anélkül is lehetséges.

Közben én így csinálom!

Az egész BPC dolog kissé túlzásba megy. Miért öntsön kalóriát, ha fogyni szeretne? Nos, a kókuszolaj, azt mondják, valójában nem a zsírsejtekben tárolódik, nem számít. De csak körülbelül 50-60%, a többi zsírsav teljesen normálisan metabolizálódik. A BPC-t ügyes kereskedők találták ki, akik golyóálló termékeiket velük akarták eladni. Csak akkor iszom a BPC-t, amikor reggel nagyon éhes vagyok, és nincs kedvem reggelizni, különben 250 g tejszínkvart vagy csak egy kávét kapok. És akkor délig semmi. Én sem veszek észre egy "energiarúgást" a zsírból.

. Rendszerint nagyon nagy breakfaster vagyok, így ez egy jó módja a szénhidrátok megtakarításának és a déli gyors eljutásnak. Szeretném kontroll alatt tartani az értékeimet is, nem olyan könnyű a LADA-val, sajnos nem tudok leborulni. így tovább tesztelem

Az élet szép

. Általában nagy reggeliző ember vagyok, így ez egy jó módja a szénhidrátok megtakarításának és a déli gyors böjtnek. Szeretném kontroll alatt tartani az értékeimet is, ez nem olyan egyszerű a LADA-val, sajnos nem tudok leborulni. így tovább tesztelem

A psyllium héja is jó - egy teáskanál egy pohár vízre, és a gyomornak sokáig kell tennie valamit. De fontos: mindig igyon meg egy pohár vizet.

Szerkesztette egyszer, legutóbb a butterkeks (2016. szeptember 29.)

Véleményem szerint ez a kövér kávé teljesen helytelen és nem egészséges. Nem tudom, miért ez a tendencia jelenleg.

Mi az egészséges egyébként? Ha nem tud reggelente tekercset kapni, egy ilyen kávé kellemes kalóriatartalom.

Ennek ellenére az alacsony szénhidráttartalomnak megvan a maga helye. Különösen cukorbetegeknél, akiknek a szénhidrátbombákkal problémája van a becsült inzulinmennyiséggel, beleértve a becslési hibákat és azok hatását a vércukorszintre.

--
Semmi cukorbetegség - ez csak a glükóz intolerancia.

Baaahhhh, nem is tudom elkezdeni lehúzni azt a kövér kávét. Nagyon, nagyon undorítónak tartom.

Talán ez a trükk vezet a fogyáshoz: a cucc annyira durva, hogy elveszíti minden vágyát, hogy szájon át fogyassza

Kissé átlagos üdvözlet az Arbytertől

Az élet túl rövid egy hosszú arc számára!

Véleményem szerint ez a kövér kávé teljesen helytelen és nem egészséges. Nem tudom, miért ez a tendencia jelenleg.

Ha a kávéban lévő kCal-t a szénhidrátokból származó egyéb üres kalóriák pótlására használják (igen, beleértve a teljes kiőrlésű kenyeret is!), Akkor legalább nem értem, miért kellene ennek egészségtelenebbnek lennie. Mivel a szénhidrátokat a semleges MCT-olaj és az egészséges állati zsír helyettesíti, ez valószínűleg még egészségesebb a nem cukorbetegek számára. Elég biztonságos a cukorbetegek számára.
A vaj pedig egészséges és fontos vitaminokkal rendelkezik.

Természetesen egy steak sok vajjal és néhány kelbimbóval lenne a legjobb. A valóságban senki sem eszi meg reggel. Összehasonlítanod kell tehát müzlivel, kukoricapehellyel, (teljes kiőrlésű) kenyérrel és Nutella kenyérrel.

Ha a kávéban lévő kCal-t a szénhidrátokból származó egyéb üres kalóriák pótlására használják (igen, beleértve a teljes kiőrlésű kenyeret is!), Akkor legalább nem értem, miért kellene ennek egészségtelenebbnek lennie. Mivel a szénhidrátokat a semleges MCT-olaj és az egészséges állati zsír helyettesíti, ami valószínűleg még egészségesebb a nem cukorbetegek számára. Elég biztonságos a cukorbetegek számára.
A vaj pedig egészséges és fontos vitaminokkal rendelkezik.

Mivel a legtöbb ember már túl sok telített zsírt fogyaszt, nem tartom egészségesnek az ilyen kávét, és soha nem isznám meg. De mindenkinek mindenképpen magának kell döntenie

Számos jelenlegi tanulmány azt is mutatja, hogy nem a telített zsírsavak egészségtelenek, hanem a krónikus gyulladások vezetnek az artériák durva felszínéhez, és végül lerakódásokhoz és szívrohamokhoz. (Magas CRP és/vagy lipoprotein-A). Ennek oka a rossz omega6/3 arány az élelmiszerekben, a transz-zsírsavakban és a szabad gyökökben. A szabad gyökök nagy része pedig a szénhidrátok anyagcseréjéből származó bomlástermékek. És sajnos - ez a helyzet a cukorbetegeknél, a vércukorszint csúcsértékek és kevésbé valamivel magasabb A1C. Magyarul: túl sok rossz telítetlen növényi olaj, túl sok gyors szénhidráttal kombinálva.

Háromszor szerkesztette, legutóbb a butterkeks írta (2017. november 8.)

Figyelte már valaha, hogy reggeli nélkül, vagy amikor nekem zöldség vagy? Ha nem eszem reggelire szénhidrátot, és mondjuk 100-as BG-vel rendelkezik, akkor 3 NE Novorapid-ot injektálok, és a BG-m akkor stabil marad 100 körül.
tájékozódjon a józan emelésről. Először megütöm az okát. Csak ki kell próbálni, mennyi IE-re van szüksége reggel, hogy ezt megakadályozza.

a BPC vagy általában a reggeli kávé témakörében: legalább 2 egységgel kell beadnom a kávét! A koffein, amely valószínűleg elősegíti az adrenalin felszabadulását, viszont inzulinrezisztensebbé tesz bennünket, ergo növeli a vércukorszintet.

Személy szerint imádom a BPC-t reggel, mert egyszerűen nem tudok semmit sem lebuktatni.

Vannak itt emberek, akik szakaszos böjtöt végeznek? Logikus, egészséges emberekkel együtt, hogy ne öntsön inzulint, ha a böjti időszak alatt nem eszik semmit. Nos, reggel kávéval, tejjel vagy tej nélkül (CH), megnő a BG-m, és inzulint kell szednem. ez elméletileg megszakítaná a böjt folyamatát, igaz?