Görög saláta recept - Tökéletes a forró nyári napokra
Adagok
Válassza ki az emberek számát amelyhez el akarja készíteni ezt a receptet, és kiszámoljuk az összetevőket
összetevők:
- 2 nagy paradicsom
- 1 piros vagy zöld paprika
- 1 Fabio uborka vagy 2 cornison uborka
- 1 nagy lilahagyma
- 159 gr feta sajt
- 1 lé fél citrom
- 0
- 0 evőkanál oregánó
- 50 gr calamata olajbogyó
- 1 só és bors
- 1 olívaolaj
Szeretne egészségesen, de ízletesen is enni? Nos, a görög konyha remek választás a forró nyári napokra.
A görög konyha a mediterrán étrend része, amelyet világszerte elismertek táplálkozási előnyei miatt. A görög konyha tehát bőséges, színes konyha, tele lédús és ízletes zöldségekkel, gyógynövényekkel, mindezeket gondosan ízesítve első osztályú olívaolajjal és citromlével.
Friss, gyorsan elkészíthető és ízekkel teli görög saláta a mediterrán konyha egyik alapvető étele.
A görögök szinte minden asztalán jelen van, egyszerűsége jellemzi, és könnyen testre szabható, hogy megfeleljen saját ízlésének és táplálkozási igényeinek! Az eredeti görög saláta régiónként eltérő, de nem hiányzik belőle a következő összetevők: paradicsom, feta, uborka, tintahalma olajbogyó és hagyma. Ugyanakkor a recept elkészítésének legfontosabb szempontja a jó minőségű alapanyagok megválasztása és használata, gyakran közvetlenül a forrásból vagy a saját kertjéből vásárolva.
És itt az ideje, hogy meghívjalak egy görög salátareceptet, amely egy kis frissességet ad az ételekhez.!
KÖVETKEZŐ LÉPÉSEK
- Vágja a borsot csíkokra, a paradicsomot tetszés szerint nagyobb vagy kisebb kockákra.
- Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és vágja kockákra.
- Hámozzuk meg és távolítsuk el a hagymának a végeit, vágjuk ketté, majd vegyük az egyik felét, és tegyük a vágást az aprítóra, egész szélétől szélétől középen vágva, hagyma pikkelyek készítéséhez.
- Vágjuk kockákra a fetát.
- Tedd az összes hozzávalót egy salátástálba, és add hozzá a citromlevet, ízesítsd olívaolajjal, oregánóval, sóval és borssal.
- Nagyon jól összekeverünk mindent és tálaljuk.
A görög salátához tzatziki öntet is társulhat.