Green Punch - a szuperételes koktél a 8VENTURE rakétával

Fűszeres szuperételes koktél rakétával

Az elmúlt hetekben már sokat beszélgettünk veled a heti magazinunkban, a Postban meglepő pozitív hatások Megvilágosodott az Ultrafooddal és azon keresztül. Akár tiszta vízzel, gyümölcsökkel és öntetekkel kombinálva, akár lé alapként. Hagyja szabadon futni ötleteit az Ultrafood elkészítése során, és próbálja ki.

Mivel egyiknek vagy másiknak még mindig nehéz megfelelő kombinációkat létrehozni az Ultrafood segítségével, lehetővé tesszük Önnel együtt Ulf Neuhaus, a A Német Pultosok Szakszervezetének elnöke, remek recept inspiráció ezentúl. Itt biztos mindenki talál valamit, mert a receptek az édesebb íztől a fanyarabb és élesebb jegyekig terjednek.

Mai receptjükkel a Zöld ütés, kezdjünk egyet fűszeres változat. A benne lévő rakéta saláták és turmixok keresett összetevője, és nem csak az íze miatt. A viszonylag magas C-vitamin és ásványi anyagok tartalma befolyásolja pozitív az immunrendszerünk számára ki.

A Hohenheimi Egyetem és a Würzburgi Egyetemi Kórház humán tanulmánya szerint a rakétában található nitrát elősegíti a Szájhigiéné és néhány hét múlva észrevehetően csökkenti az ínygyulladást. De a leveles zöldségek alacsony kalóriatartalma miatt is biztos, hogy nagyszerű alakot vág az Ultrafood-ban.

És erre van szüksége a zöld ütéshez:

AIDS:

Hozzávalók:

25 g Ultrafood (2 ½ mérőkanál)
20 g rakéta
4-5 szál kapor
⅓ uborka
100-150 ml természetes joghurt
150 ml alacsony zsírtartalmú kefir
Csipetnyi tengeri só
n.B. Jégkockák
Csipet chia mag, mint öntet

Készítmény:

Először távolítsa el a szárakat a rakétáról és a kaporról, és tegye mindkettőt a turmixgépbe. Ezután vágjon le ⅓ uborkát, és adja hozzá a tartályához kb. 150 ml természetes joghurttal és 150 ml kefirrel együtt. Most zárja le a zöldségkeveréket 25 g Ultrafooddal és egy csipet tengeri sóval. Most csak annyit kell tennie, hogy töltse a zöld teljesítményfokozót egy pohárba, és szórjon rá néhány chia magot.

Tetszik a recept? Ezután ossza meg barátaival és a #ultrafood