Gu; nevetni az elmét utána; s egy szívinfarktusos Szív és Stroke Alapítvány
Ingyenes online program a szorongással és depresszióval küzdő szívrohamban túlélők támogatására
Luke Schneider klinikai pszichológiai kutatási projektjének témáin gondolkodott, amikor egy közeli családtagja szívrohamot kapott.
"Elmondta, hogy szívrehabilitációs osztályra érkezett, és csodálkozott azon, hogy mekkora hangsúlyt fektettek az egyszerű testmozgásra és az egészséges táplálkozásra" - emlékszik vissza Luke, aki doktorátust tanult a Reginai Egyetemen. Beszélni akart valakivel az általa átélt depresszióról és szorongásról. Azt mondták: „Menj, beszélj a háziorvosoddal.”
A kérdés elmélyülése közben Luke gyorsan felfedezte, hogy sokan osztottak hasonló történeteket.
„Megállapítottam, hogy Kanadában a nemzeti irányelvek hangsúlyozzák a kezelést és a pszichológiai támogatást, hogy segítsenek az embereknek megbirkózni a szívroham utáni stresszel és szorongással. De hiányzik a hozzáférés a bizonyítékokon alapuló kezeléshez. Ez vezetett ezen az úton. "
Az elme-szív kapcsolat
A depresszió és a szorongás gyakori a szívrohamban túlélőknél, de sokan nem kérnek támogatást.
2016-ban Luke kidolgozta a Szív Wellness Tanfolyamot doktori disszertációjához azzal a céllal, hogy orvosolja a szívbetegek mentálhigiénés támogatásának hiányosságait.
A nyolc hetes online kísérleti program ingyenesen elérhető azoknak a helyieknek, akik anginában vagy szívrohamban szenvedtek az elmúlt két évben.
Luke megemlíti, hogy amikor ideges vagy stresszes vagy, a szorongás válaszának része a megnövekedett pulzus. Azok számára, akik szívrohamot szenvedtek, ezek a fizikai tünetek rendkívül aggasztóak lehetnek és láncos gondolatokat válthatnak ki. - Újabb szívrohamot kapok? Menjek kórházba? Vegyek-e még több gyógyszert? "
A szív-wellness osztály résztvevői stresszcsökkentő technikákat, például légzési gyakorlatokat tanulnak meg a szorongás enyhítésére ilyenkor. Kognitív viselkedésterápián (CBT) is átesnek, amely gyakorlati, bizonyítékokon alapuló stratégiákat tanít a depresszió és a szorongás kezelésére.