Gunter-étrend, a test élénkített táplálékkal - sovány vagy zsír
Az már ismert A nyers étel olyan gyógyszer, amely erősíti az immunrendszert. Két hét múlva ezzel a kúrával azt fogja tapasztalni, hogy megszabadul a fáradtságtól, és meglepetésére a felesleges zsírlerakódások eltűnnek. Ezenkívül a test ellenállása jelentősen megnő, még akkor is, ha keményen dolgozik az iskolában vagy a munkahelyén.
"A nyers ételek táplálnak és gyógyítanak is, mert olyan enzimeket, életforrásokat tartalmaznak, amelyek nem reprodukálhatók.. Szükségesek mind a betegek, mind az egészségesek számára. Képtelenségünk érezni a nyers gyümölcsök és zöldségek ízét a nagyvárosokba behatolt, vegyileg feldolgozott élelmiszerek által az ízlelőbimbók elferdülése okozza "- mondja Cristina Pavel román orvos.
A Gunter diéta étrendje
Reggeli
Minden reggel készítsen porított adalékokat zsálya, borókabogyó, szakáll, üröm, kakukkfű, üröm és egér farok egy részéből. A székrekedésben szenvedőknek először keverniük kell néhány siminichia levelet. Az ember reggelijére 1-2 teáskanál elkészített gyompor, egy evőkanál zúzott lenmag, egy evőkanál búzakorpa, egy evőkanál hajdina vagy napraforgó adalék.
Ehet reggel is búzát, egy kis reszelt sárgarépát, egy zúzott banánt, két evőkanál olívaolajat, egy evőkanál élesztőt. Az egész keveréket jól lereszeljük, és kevés tengeri sóval megkóstoljuk.
Ebéd
Előétel: zöldségsaláta (paradicsom, uborka, saláta)
Főétel: 1-3 evőkanál búzakorpa, kevés vízbe áztatott köles, reszelt tormával, hagymával, élesztővel, tengeri sóval, mustárral és lenmagolajjal elkeverve. Kókuszdióval vagy kaliforniai paprikával díszíthetjük és 150 g főtt csirkemellel díszíthetjük.
Desszert: dinnye vagy paradicsom, vagy reszelt almával, mézzel és mazsolával készített búzakorpa.
Vacsora
A nyers hámozott burgonyát azonnal összekeverjük egy zúzott banánnal, majd hozzáadunk 1-2 reszelt almát, egy evőkanál olívaolajat, egy evőkanál búzakorpát, egy evőkanál kókuszdiót vagy diót, egy teáskanál citrom és egy kis köles. A keveréket banánszeletekkel díszíthetjük.
Természetes gyümölcslevek, gyomor csodaszer
A diéta kezdeményezője, Ernest Gunter arra hívja fel a figyelmet, hogy a gyomorban vagy a belekben szenvedőknek zöldségfélékből készített gyümölcslevekkel kell kezdeniük a kúrát, illetve 2/3 káposzta és 1/3 burgonya. Igyon óránként fél pohár ebből a léből. "Az élő táplálék mérgektől mentesen gyógyít bizonyos esetekben rákot, szívbetegségeket, ízületi gyulladásokat, epeköveket, cukorbetegséget, gyomorbetegségeket, beleket vagy bőrt, tuberkulózist, prosztatát és szklerózist" - mondja könyvében a német származású orvos.
A felesleges étel, lehetetlen a Gunter étrendben!
Azért, hogy A Gunter-étrend magas rosttartalmú és vizes ételek fogyasztását foglalja magában, biztosan elveszíti a csúnya fontokat. Sőt, észreveszi, hogy lehetetlen túlevni, miközben a felhalmozott fehérjebevitel alacsony lesz, és az izomtömeg csökkenéséhez vezet. "Általában a nyers étrend, az enyémhez hasonlóan, jó, de nagyon nehéz betartani, különösen társadalmi szempontból "- állítja Dr. Gunter munkájában.