Gyakorlatok az izomtömeg gyengítésére - Softpedia Fórum
proxtu, 2014. október 10. - 14:17, ezt mondta:
Ha belegondolok, nem az erősítő gyakorlatok porolták meg a csuklómat, hanem az elliptikus HIIT. Eddig csak tornáztam, és nem volt semmi. Pokoli tempóban lőttem, és néha nem nagyon koncentráltam a mozgásra, gyakorlatilag könyökből húztam a fogantyút. A lábamon (az elliptikuson a HIIT-re is gondolok), a hátoldalán olyan pillanatok is voltak, amikor úgy éreztem, hogy kalapácsot veszek a térdembe. Nem tudtam már tévedésből meghajlítani a lábam, és a térdeimet nyomtam. A fogyókúrából is leadok kilókat, mert nagyon közel vagyok. Nos, remélem, minél előbb megúszom, de a hónap végéig rendben van.