Gyakorlatok otthoni használatra
Az otthonod. Az edzőterem.
Nem számít, hogy időhiány miatt nem tudsz-e eljutni az edzőterembe, vagy csak soha nem tudsz betelni az edzéssel. Csapatunkban pontosan igazad van abban, hogy otthon optimálisan illeszkedj!
- Funkcionális edzés az otthon számára
- Hatékony testmozgás videók
- Tudományos megalapozás
- Eszköz tesztek és ajánlások
A végső otthoni képzési program - most ingyenes!
Terv nélkül edz otthon, és úgy érzi, többet hozhat belőle? Vagy unja az olyan képzési programokat, amelyek X hetes munkát végeznek az állítólagos "álom test" számára? Jochen, a személyi edző és a végzős sporttudós képzési programot dolgozott ki, amely őszintén és fenntarthatóan megőrzi Önt, és amelyben megtanulja az edzését az egyéni igényekhez igazítani annak érdekében, hogy a legtöbbet hozza ki otthonából.
Ingyenes edzéstervünk
Kevés idő a testmozgásra és a megfelelő táplálkozásra? Jochen személyi edző és sporttudós kidolgozta a tökéletes edzésprogramot otthon. Fedezzen fel ötletesen egyszerű edzéskoncepciókat és táplálkozási tippeket, és hozzon el egy új erőnlétet és teljesítményt. Életstílusának csupán néhány változtatásával észreveheti a fájdalommentesség, az erőnlét, a jó közérzet, az életminőség és a test megjelenésének csodálatos javulását.
A gyakorlatok otthon hírlevél.
Regisztráljon most, és kapja meg a Végső képzési program ingyenes, 45 oldalas PDF formátumban és minden információt az otthoni gyakorlatokról és termékeinkről.
Újdonság a blogunkban
2020. november 29
2020. november 28
2020. november 27
2020. november 15
2020. november 14
2020. november 14
2020. szeptember 12
2020. szeptember 12
2020. szeptember 7
2020. szeptember 3
2020. február 28
2020. február 28
2020. február 27
2020. február 27
2020. február 27
2020. február 27
2020. február 23
Ingyenes edzéstervünk
Kevés idő a testmozgásra és a megfelelő táplálkozásra? Jochen személyi edző és sporttudós kidolgozta a tökéletes edzésprogramot otthon. Fedezzen fel ötletesen egyszerű edzéskoncepciókat és táplálkozási tippeket, és hozzon el egy új erőnlétet és teljesítményt. Életstílusának csupán néhány változtatásával észreveheti a fájdalommentesség, az erőnlét, a jó közérzet, az életminőség és a test megjelenésének csodálatos javulását.
Gyakorlatok és felszerelések otthoni használatra
Gyakorlatok otthon
Miért kell otthon gyakorolni, ha tornaterem van?
Az otthoni edzésnek számos előnye van. Sokan egyszerűen nem szívesen kínozzák magukat a gyakran túlzsúfolt stúdiókban, és inkább saját otthonukban végeznek gyakorlatokat. Másoknak egyszerűen nincs ideje heti két-három alkalommal edzőterembe járni, és inkább az edzésidőbe fektetik az utazási időt. Egyesek számára nem elég, ha csak motiváltan megyünk a stúdióba. Szeretne „még többet” és egyszerre edzeni, például otthon olyan napokon, amikor kevés az idő.
Különféle gyakorlati javaslatokat kínálunk Önnek az otthoni gyakorlatokhoz, amelyeket alternatívaként vagy az edzőteremben végzett edzés mellett otthon is megtehet. Különféle eszközöket is talál, amelyek optimálisan működnek az otthoni edzéshez. Az olyan felszerelések mellett, mint a Balance Board és az Airex Balance Pad az összehangolás és a jobb egyensúlyérzék érdekében, a legjobb bokszfelszereléssel, kiváló minőségű boxzsák-készlettel, a megfelelő bokszcipőkkel, a bokszvédőkhöz és sok más témával foglalkoztunk.
Kiváló minőségű videókat készítettünk számos edzőeszközzel, amelyekben Jochen edzőnk megmutatja, hogyan kell edzeni helyes kivitelezéssel és optimális eredménnyel. Ezenkívül Jochen olyan programokat tartalmaz a programban, amelyeket valószínűleg még nem ismer, és amelyekkel megfelelően meg tudja nyomni a fitnesz szintjét. Mindezt a tagdíjak vagy az edzőtermi kirándulások költsége nélkül. Hatékony, gyors és egyszerű otthonról. Az otthonod. Az edzőterem.
Mit várhat az otthoni gyakorlatoktól?
A Házi gyakorlatok platformon különféle hatékony és innovatív edzési javaslatokat, táplálkozási tippeket és izomedzéseket kínálunk különböző ingyenes mozgásvideókban.
Jochen Schmidt tíz éve személyi edző és diplomás sporttudós. Minden tapasztalata és tudása alapján videókban megmutatja, hogyan lehet optimálisan edzeni. Fokozatosan szisztematikusan feldolgozzuk az ő és más szakértők tudását, hogy kézben kapjon egy útmutatót, amely szerint optimálisan edzhet otthon.
Természetesen az edzés csak "a fél küzdelem", amikor formára kell törekedni, fittnek és egészségesnek kell lennie, és el kell érnie álmai testét.
A „Csak a szünetekben gyorsabban haladsz” egy régi edzés, amely megmutatja, mennyire elemi a stressz és a gyógyulás megfelelő keveréke. Jochen az edzések ellenőrzésének legújabb ismeretei szerint dolgozik ügyfeleivel. Itt megtanítjuk, hogyan kell ezt megtenni az otthoni gyakorlatok során. A „Képzési terv” részben megtalálja az otthon kifejezetten kidolgozott képzési tervünket - az „Ultimate Training Program” -t. Blogunkban felvesszük a táplálkozás, az étrend-kiegészítők témáit és sok érdekes tényt arról, hogy "otthon fittek-e igazán", és kiegészítjük kínálatunkat.
Rendelje meg Ultimate Training Programunkat, amelyet kifejezetten otthoni edzéshez fejlesztettek ki, és sikeresen edzzen otthon!