Gyakran alábecsülik - a sör és a bor súlygyarapodása - az openPR
Sajtóközlemény: personal-trainer-kiel
Az alkohol okozta elhízás
Mi ez a "sörhas"?
Tanulmányok kimutatták, hogy a mérsékelt sörfogyasztásnak akár pozitív egészségügyi hatása is lehet. Elméletileg ez csökkentheti a testsúlyt. Különösen a sör növeli az éhségérzetet. Ennek oka a komlóban lévő keserű anyagok, amelyek serkentik az étvágyat. Tehát, ha valaki mértékkel fogyasztaná a sört, és nem esne tovább, az pozitív hatással lehet a testsúlyra. Rendszerint azonban többet esznek, és ez a tény okozza a súlygyarapodást. Az, hogy ez mennyi minden egyes esetben, függ egyrészt a genetikai beállítottságtól, másrészt attól, hogy mennyit fogyaszt még el. Ismeretes, hogy sok országban keményítőt és magas kalóriatartalmú snackeket szolgálnak fel sörrel, olyan kalóriákkal, amelyek természetesen könnyen átjutnak a zsírlerakódásokba.
Egy tanulmány, amely évek óta csaknem 20 000 nőt követett, kimutatta, hogy a mértékletes borfogyasztás (napi egy vagy két pohár) nem vezet súlygyarapodáshoz, sokkal inkább segítenie kell a testsúly megőrzését vagy akár csökkentését. Nyilván volt olyan tesztalanyok csoportja is, akik egyáltalán nem fogyasztottak alkoholt, de ők is híztak a legjobban. Más tanulmányok szerint különösen a száraz bor alkalmas az anyagcsere fellendítésére és ezáltal a zsírvesztés felgyorsítására. De itt is óvatosnak kell lenned: Ha a bor csábít az uzsonnára, és ha valami édeset vagy zsírosat ad hozzá, akkor ez a számítás természetesen már nem helyes. A mérsékelt borfogyasztásra is hangsúlyt fektetnek. Maga a bor azonban nem hízik meg, bár különösen a vörösbor pozitív egészségügyi vonatkozásai már régóta ismertek.
A mérsékelt alkoholfogyasztás önmagában tehát nem jelent problémát. Súlyát tekintve azonban problémás, ha többet esznek. Ebben a tekintetben nincs semmi baj, ha sört vagy bort mérsékelten fogyasztunk, hanem a hozzá kínált harapnivalók ellen.
Elérhetőségeit:
Személyi edző Kiel
André Leisner
Projensdorfer Str. 150
24106 Kiel
Mobilszám: 01 76 - 784 944 83
E-mail: info (at) personal-trainer-kiel.de
A Personal-Trainer-Kiel céget 2009. december közepén alapították. André Leisner az ügyfeleknek azt a szolgáltatást kínálja, hogy otthon, az irodában vagy Kiel és környékén szabadon választott helyeken sportolhasson. Egyénileg alkalmazkodva az ügyfélhez.
Egy ingyenes kezdeti konzultáció során pontosan rögzítik, hogy az ügyfél mely célra törekszik egészségügyi vagy fitnesz edzéssel. A kapott adatokból egyedi edzésterv készül és támogatva.
Ezt az üzenetet gyakran alábecsülik - dolgozza fel vagy egyértelműen hangsúlyozza a súlygyarapodást a sör és a bor segítségével az openPR-Premium segítségével
Kommunikáció Gyakran alábecsülik - a sör és a bor súlygyarapodásának megosztása