Gyermekem nem hajlandó enni, mit tegyen; Olo Alapítvány
Amikor visszatér a munkából, rohan vacsorázni, mielőtt a kislánya túl éhes lenne. De most, az étkezés elkészítéséhez szükséges összes erőfeszítés után, nem hajlandó enni. Hogyan reagáljunk az ellenkezésére? Itt vannak a lehetséges megoldások.
Célozza meg a problémát
Mielőtt reagálna, fontos tudni, hogy mi okozza ezt az elutasítást. Ha elég idős ahhoz, hogy beszélhessen, érvényesítse gyermekével, mi okozza, hogy nem akar enni, és próbálja megoldani a helyzetet. Például:
- Nem éhes
- Meg akarja érvényesíteni magát
- Nem szereti az ételt vagy bizonyos ételeket
- Nem érzi jól magát, vagy valami zavarja
- Az étkezések hangulata nem kellemes
- Rossz napja volt, és ez csökkenti az étvágyát. Lehet, hogy beszélnie kell róla.
Hagyja, hogy gyermeke saját maga beszéljen. Ha lehetséges, a legjobb, ha nem javasolunk választ. Ha felajánlja neki az okát, elmondhatja, hogy ez a probléma csak azért, hogy örömet szerezzen neked.
A gyermekem nem éhes
Ha gyermeke azt mondja, hogy nem éhes, fontos meghallgatni őket. Gyermeke a legjobb helyzetben van ahhoz, hogy megtudja, éhes-e vagy sem. Ne erőltesse étkezésre, még akkor is, ha alig nyelt le valamit. Azonban ellenőrizze vele az éhség mértékét a gyomrában. Magyarázza el, hogy a következő rágcsálnivalónál újra ehet. Ezt meg kell tanulnia te döntöd el, mikor egyél, nem ő. Ezután választhatja az étkezés folytatását vagy sem. Joga lesz megenni az étkezéshez már tervezett tápláló desszertet is, mint a család többi tagja.
Annak megakadályozására, hogy az uzsonna étkezéskor elnyomja a kicsi éhségét, ideális a körülbelül 2 óra harapnivalók és étkezések között. Hozza létre a étkezési rutin segít elérni.
Figyeljen az elfogyasztott ételekre is, miközben várja az étel elkészülését. Meghívó lehet, ha harapnivalókat kínál a kisgyermekeknek, amikor türelmetlen lesz, és az étkezés még nem áll készen. Ezek az ételek azonban feltölthetik és csökkenthetik az éhségét étkezés közben.
Ne feledje, hogy egy gyermek nem tartózkodhat 10-20 percnél tovább az asztalnál. Ezen túl türelmetlenné válhat!
A gyermekem már nem éhes, de desszertet akar
Igen, gyermeke jogosult rá a desszert adag, akár megette az étkezését, akár nem! A desszertet egy teljes étkezés részeként kell bemutatni. Szülőként az étkezés és a desszert minősége rajtad múlik. A gyermek ezért a felszolgált adagtól függően elveszi az éhségét kielégítő desszertmennyiséget. Ha tálalás után is éhes, akkor ismét felajánlhatja neki a főétkezést. Gyermeke így megérti, hogy csak desszertet fogyaszthat.