Gyógygombák anyagcseréje
Létfontosságú gombatanácsadás a mycoterapeuták számára - a vitalitás és az életre szóló életerő a cél számunkra és pácienseink számára.
Életerő és öröm egy életen át
Vannak exogén (kívülről származó toxinok) vagy endogén (anyagcsere révén) szabad gyökök, más néven oxidánsok.
Szinte minden ehető gomba táplálkozási szempontból érdekes, mint gyógygomba
Három jól ismert példa a gyógygombákra:
Agaricus bisporus - gomba
A gomba tartalmaz C-, E- és B-vitamin-csoportot, B12-vitamint, tiamint, niacint, riboflavint, pantoténsavat, biotint, folsavat, D- és K-vitamint. Ezen felül 20 aminosavat, amelyek közül 7 elengedhetetlen. Az Agaricus bisporusban rengeteg ásványi anyag és nyomelem is található.
Pleurotus - laskagomba
A gombához hasonlóan a laskagomba valamivel nagyobb mennyiségben tartalmaz C-vitamint és tiamint, niacint, riboflavint, pantoténsavat, folsavat és D-vitamint a B csoportból. A laskagomba 8 esszenciális aminosavából 7 is képviselteti magát, és a pleurotus is nagyon ásványi anyagokban gazdag. és nyomelemeket tartalmaz. A lovasztatin anyagával a pleurotus értékes mértékben hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez.
Hericium - sündisznó kecskeszakáll
Egy másik népszerű gomba, amelyet gyógy- és ehető gombaként is használnak, a sündisznó pofaszakálla. A 19 szabad aminosav közül mind a 8 számunkra nélkülözhetetlen, és a nyomelemeket tekintve a Hericium szervesen kötött germániummal pattan, amelyet köztudottan daganatok támogatására használnak.
Melyik gyógy- és gyógygomba használható méregtelenítésre, vízelvezetésre és súlycsökkentésre?
Agaricus blazeii Murill - mandulagomba
ABM - Az Agaricus blazei murill lassítja a cukor felszívódását a belekben a kitin, cellulóz, pektin és polimer poliszacharidok nagy aránya révén. Pozitív hatással van a koleszterinszintre és a magas rosttartalomnak köszönhetően az emésztésre is.
ABM bevitel: 2-3x 1-2 porvédő kupak. étkezés előtt vagy étkezés közben.
Chaga
Vércukor-, koleszterin- és trigliceridszint-szabályozási képességét vizsgálatok bizonyították. (Mizuno és mtsai, 1999). Minden vércukorszint-csökkentő hatású gyógygomba pozitív társ a súlycsökkentésben. Az orosz népi gyógyászatban a chagát hagyományosan méregtelenítésre használják.
Chaga bevitel: 2-3x 1-2 plv. Sapkák. vagy 2-3x 1-2 kivonat kupak. étkezés előtt vagy étkezés közben.
Coprinus comatus - szárazföldi virágzás
A Schopftintling közvetlen vércukorszint-csökkentő hatású. A Coprinus elősegíti az emésztést és támogatja a fogyást.
Coprinus bevitel: 3x 1-2 porvédő kupak. vagy 3x 1 kivonat kupak. étkezés előtt vagy étkezés közben.
Cordyceps - hernyógomba
A Cordyceps kivonat erős antioxidáns hatású. Növeli a SOD (szuperoxid-diszmutáz) és a glutation enzimeket, és biztosítja, hogy a test hatékonyabban használja fel az oxigént. A fizikai aktivitás utáni gyorsabb regeneráció lenyűgöző. A Cordyceps védi és támogatja a vese és a máj működését, ami a toxinok jobb eliminációját jelenti, és szabályozza a hormon tengelyét.
Cordyceps bevitel: 1 - 3x 1-2 porvédő kupak. vagy 2x 1-2 kivonat kupak. étkezés előtt vagy étkezés közben.
Hericium - sündisznó kecskeszakáll
Alapos, regeneráló hatása az emésztőrendszer gyulladt nyálkahártyájára megalapozza az optimális emésztést és ezáltal az egész szervezet tisztulását.
Hericium bevitele: 1-3x 1-2 plv. Sapkák. vagy 1-2x 1-2 kivonat kupak. étkezés előtt vagy étkezés közben.
Maitake - csörgőszivacs
A tápanyag sűrűsége ellenére a maitake nagy segítség a fogyásban és a tisztításban, mivel alig tartalmaz kalóriát és magas rosttartalmú. Ezenkívül közvetlen hatással van a vércukor- és koleszterinszint-csökkentésre.
Maitake bevitel: 1-3x 1-2 plv. Sapkák. vagy 1-2x 1-2 kivonat kupak. étkezés előtt vagy étkezés közben.
Pleurotus - laskagomba
Az egyik legjobb gomba a súlycsökkentéshez és a koleszterinszint csökkentéséhez, miközben megvédi a testet a szabad gyököktől, az a laskagomba. Chrysin hatóanyagával a pleurotus zseniális a koleszterin, a trigliceridek és a glükóz csökkentésében. Erős antioxidáns hatása is van. A pleurán növeli az z értéket. B. SOD (szuperoxid-diszmutáz) és GSH-Px aktivitás (glutation-peroxidáz).
Pleutotus lenyelése: 1-3x 1-2 kivonat kupak. vacsora előtt vagy vacsorával együtt.
Reishi - fényes lakkbőr
A Reishit a máj regenerálására és támogatására szolgáló legfontosabb gombának tartják, ami megmagyarázza annak erős méregtelenítő hatását. Csökkenti a vércukorszintet a máj cukoranyagcseréjének javításával és az inzulintermelés serkentésével. A magas triterpéntartalom miatt csökkenti a koleszterin és a triglicerid szintet. Erősen pozitív hatással van a tüdőre és ezáltal a CO2 kilégzésére is.
Reishi bevitel: 1-3x 1-2 plv. Sapkák. vagy 1-2x 2Extrakt kupak. étkezés előtt vagy étkezés közben.
Itt talál speciális információkat a gyógygombák anyagcserére gyakorolt hatásáról.
Irodalom:
Lelley, Prof. Dr. J.: A gombák gyógyító ereje; B.o.s.s Druck und Medien GmbH (2008. január 14.)
Ehlers, Dr.: kínai gyógygomba; Haug 2003
Hobbs, C.: "Gyógygombák"; Botanica Press, 1995
Bianchi, Prof. Dr. I.: Modern mikoterápia; Alpha One AG; Kiadás: 2. [/ doboz]